Форум поддержки и самопомощи для людей с инвалидностью, хроническими заболеваниями и их родственников.
С начала войны прошло почти 10 месяцев. За это время многие украинцы адаптировались, однако у многих нервная система в очень хрупком состоянии. Дают о себе знать тревожность и стрессы, невозможность строить планы, усталость, потери близких, имущества и т.д. Все это оказывает большое влияние на предновогоднее настроение и…
Техники майдфулнесс можно использовать не только для взрослых, но и для детей. При чем исследования показали, что чем раньше дети начинают практиковать - тем эффективнее. Перед тем, как начать практику убедитесь, что вы выбрали удачное время для ребенка. Он не поглощен игрой или другой деятельностью, не расстроен чем-то, а…
Майндфулнес – это техники осознанной медитации без религиозного контекста. Основная цель – расслабление и приведение мыслей и организма в целом к состоянию покоя. Также это довольно таки простой способ развития своего осознавания. Существует очень много разнообразных техник майдфулнеса, хочу вам предложить одну из них,…
Среди распространённых психических трудностей в наше время центральное место занимает тревожность. Сама по себе она, конечно же, не является проблемой. Ключевая функция тревоги - предупреждать нас об опасности в будущем. То есть сейчас угрозы нет, но мы фантазируем ее в будущем и тем самым находим способы себя обезопасить.…
Тревожность является одним из самых распространённых психических расстройств. По распространённости она встречается в два раза чаще, чем депрессия. Особенно сейчас тревожность стала неотъемлемой частью жизни, оказывая заметное влияние на ее качество и общее состояние здоровья. Принято выделять шесть видов тревожных…
Американский психолог Элизабет Кюблер-Росс в 1969 году описала пять этапов (или стадий), через которые проходит человек и его родные, переживая и осознавая известие о неблагоприятном прогнозе болезни. Позже ее концепция стала применяться для описания процесса не только утраты, потери, а и переживания горя, завершения…
Здравствуйте! Я живу в Крыму в квартире с очень такой трудной бабушкой и уже месяц как я без работы. И ещё до увольнения, случившегося из-за неадекватных, будто с ума сошедших от политики коллег, я стала чувствовать что мне нехорошо. У меня начало сбиваться с ритма сердце, я стала ещё больше нервничать, что в итоге…
Что такое осенняя депрессия на самом деле Сонливость и вялость осенью может быть признаком как осенней хандры, так и САР – синдрома аффективного расстройства. Их следует различать. Осенняя хандра длится недолго, до двух недель, в то время как сезонное, то есть повторяющееся из года в год, аффективное расстройство (САР или…
Мои дети (мальчики 7,5 и 5,5 лет) посточнно играют "в войну". Но их игры одновременно "оторваны от реальности" и полны ужасов. Стоит ли им объяснять и вообще как говорить с детьми о войне?
У приятелей двое внуков с расстройствами аутичного спектра. Изут помощь для детей. Подскажите организации, которые этим занимаются.
Похоже, ты здесь новенький. Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы начать.