Осенняя депрессия: как лечить и нужно ли

Yurii_EnableMe

Что такое осенняя депрессия на самом деле

Сонливость и вялость осенью может быть признаком как осенней хандры, так и САР – синдрома аффективного расстройства. Их следует различать. Осенняя хандра длится недолго, до двух недель, в то время как сезонное, то есть повторяющееся из года в год, аффективное расстройство (САР или SAD) длится несколько месяцев. САР – это тип депрессии, начинающийся в один и тот же сезон ежегодно, чаще всего поздней осенью или ранней зимой из-за меньшего количества солнечного света и, как следствие, гормонального дисбаланса. Этот самый САР истощает вашу энергию и вызывает у вас плохое настроение, что существенно ухудшает ваше самочувствие и даже здоровье. Впрочем, эти симптомы часто исчезают в весенние и летние месяцы – сами по себе.

Читайте советы у нас на сайте: https://www.enableme.com.ua/ua/article/osinna-depresia-i-sezonnij-afektivnij-rozlad-ak-likuvati-i-ci-potribno-8801