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Aw: Ist eine Schlafstörung heilbar? Was kann ich tun?
Also ich kann folgendes dazu sagen. Ich hatte sehr lange keinen Zugriff auf die Mail Adressen deswegen war ich auch kaum aktiv. Mir ist es folgendermaßen ergangen. Das ist einige Zeit lang so gewesen, dass ich kaum bis sehr, sehr wenig Schlaf bekommen habe.
Es hat sich aber mit der Zeit gelegt. Ich habe die Schlaftrack Funktion von der Apple Watch genutzt und mir ist aufgefallen, dass ich doch geschlafen habe nur es nicht so empfunden habe.
Seid dem versuche ich immer zu selben Zeit zu Bett zu gehen, was auch 95 % der Fälle passt und ich werde zwar ab und zu noch wach aber dies ist nicht mehr so krass wie vor gut zwei Jahren.
Es gibt immer mal einzelne Tage, wo ich einfach Probleme mit dem einschlafen habe, wo es dann auch mal drei 4:00 Uhr morgens wird. Da mache ich mir aber nicht so viele Sorgen, weil die restlichen 6-7 Tage manchmal auch 2-3 Wochen schlafe ich wie ein Baby durch.
was mir gebracht hat, ist einfach. ich habe angefangen regelmäßig Sport zu machen und hab versucht oder versuche die doofen Gedanken aus dem Kopf zu bekommen was meistens gelingt. Ab und zu ist das, so dass ich unbemerkt in irgendwelchen Gedanken willkürlichen Gedanken unterwegs bin. Und am Ende bringt mir das alles nicht viel aber ich glaube ich bin auf dem Weg der Besserung. Ich tue mal so Bilder von meiner Schlaf Track Funktion rein. Manchmal schläfst man unbewusst da ist man in diesem sehr sehr leichten Schlaf aber man bekommt Schlaf .
Mir ist auch aufgefallen, dass ich, wenn irgendwas ansteht, sei es eine Kleinigkeit, was am nächsten Tag erledigt werden muss oder auch irgendeinen Reise ansteht, dann schlafe ich sehr sehr schlecht .
Da ich Gott sei Dank Gleitzeit habe und nicht fix in einer Zeit immer bei der Arbeit sein muss, nimmt es den Druck raus und dadurch ist alles viel besser.
hoffe jedem, der diese Störung hat, dass es ihm bald besser geht
Aw: Warum trifft Alzheimer schon jüngere Menschen
Genetische Faktoren: Einige Personen können spezifische genetische Mutationen tragen, die ihr Risiko erhöhen, in einem jüngeren Alter an Alzheimer zu erkranken. Diese Mutationen können zur Anhäufung abnormaler Proteine im Gehirn führen, was ein Kennzeichen von Alzheimer ist.
nstevsen
Aw: Entzündete Haut im Intimbereich. Habt ihr Erfahrungen?
Hallo AnneMarie,
während des Stöberns hier im Forum bin ich auf deine Geschichte gestoßen, und weil mir dazu etliche Gedanken durch den Kopf gehen, schreibe ich die mal auf, in der Hoffnung, dir in deiner Situation wenigstens ein wenig helfen zu können.
Die Erwähnung des Urins, den du für die affizierte Haut verantwortlich machst, lässt mich vermuten, dass du zur Vermeidung oder Reduktion der Harnmenge zu wenig trinkst, denn eigentlich ist ein gesunder Urin alles Andere als hautreizend. Er ist sogar desinfizierend. Das, was du beschreibst, verursacht ein saurer Urin, weil der natürlicherweise, also genügend verdünnt durch Wasser, leicht basisch ist. Deine Reaktion aber mit Wasser anschließend ist richtig, und sollte überhaupt zu deiner tgl. Waschroutine werden, denn Seifen, Waschlotionen und Cremes zerstören das natürliche Säure- Basenmilieu der geamten Hautoberfläche, wodurch es dann zu den Entzündungen und Hautirritationen allgemein kommt. Diese Barriere schützt auch normalerweise vor Blasenentzündungen, die ja oft auch wiederkommen. Die häufige Gabe von Antibiotika verschlimmert dann das Problem nicht nur an dieser Stelle, und der Teufelskreislauf ist los. Außerdem wird dadurch die natürliche Scheidenflora zerstört, die ja auch ein Infektionsrisiko mindern soll. Während der Geburt "infiziert" sie quasi den Fötus genau mit den Bakterien, die es braucht, um später selbst das eigene Immunsystem zu entwickeln.
Warum schreib ich das? Ich habe einfach die Hoffnung, dass du auf einen suprapubischen Katheter verzichten kannst, denn der bringt nicht nur Vorteile!
Aber letztendlich kann es auch eine gute Vorbereitung sein, das Scheiden- und umliegende Hautareal zu sanieren, und reizfrei zu bekommen.
Aber Alles Gesagte steht und fällt mit einer uninfizierten Blase, also keine Bakterien, und/oder Pilze, wie Candida Albicans und Freunde.
Schreib doch mal bei Gelegenheit, wie's gelaufen ist.
Pitjes
Aw: Entzündete Haut im Intimbereich. Habt ihr Erfahrungen?
Es gibt eventuell eine Lösung für mein Hautproblem - ein suprapubischer Dauerkatheter (Cystofix). Falls ich dafür in Frage käme würde das gleich mehrere Probleme auf einmal lösen.
Danke für eure Beiträge und Tips!
Alles Gute euch!