🎯 Перевір себе: міфи про здорове харчування — правда чи ні?

Alona EnableMe Ukraine

Привіт, друзі!
Ми підготували для вас невеличку вікторину на основі нашої нової статті «Топ міфів про здорове харчування: правда, приклади та як діяти».

Відповідайте: це правда чи міф?
(Потім зазирніть у статтю, щоб перевірити свої відповіді 😉)

1. Вуглеводи шкодять фігурі, тому їх краще повністю виключити.
2. Від жирів тільки набираєш вагу, тому краще їсти знежирене.
3. Сніданок — найважливіший прийом їжі, без нього день буде зіпсовано.
4. Щоб схуднути, треба їсти якомога менше.
5. Треба пити обов’язково 2 літри води щодня, незалежно від обставин.
6. Здорове харчування — це завжди дорого.
7. Суперфуди — обов’язкова частина раціону, без них ніяк.

Впізнали себе в якихось твердженнях?
Відповіді з поясненнями та прикладами — у нашій статті:
👉 Читати тут