Вебінар “Психологічна підтримка біженців в Німеччині” 27/10. Запитай експерта

Maryna_Koptel

https://community.enableme.org/ua/discussion/comment/278838#Comment_278838

Почуття провини - це нормальне почуття зараз. Це питання також для індивідуальної роботи з психологом або психотерапевтом. Також ви можете долучитись до терапевтичних груп з подібною тематикою. На цих групах люди діляться своїм досвідом, почуттями, підтримують один одного, співпереживають і це може стати гарною підтримкою для вас. А з підтримкою і опорою легше справлятись із соціальними почуттями, такими як почуття провини, сором

За цим посиланням ви можете отримати психологічну допомогу від Wereld Psychologen

https://www.enableme.com.ua/ua/article/psihologicna-dopomoga-vid-wereld-psychologen-8340

Maryna_Koptel

https://community.enableme.org/ua/discussion/comment/278860#Comment_278860

Вітаю, @Igor

Інформацію про панічні атаки ви знайдете тут: https://www.enableme.com.ua/ua/article/ak-dopomogti-pri-panicnij-ataci-uroki-persoi-dopomogi-8285

Також в Німеччині у всіх землях надається психологічна, психіатрична та медична допомога для українців. Інформація у цьому посиланні https://www.enableme.com.ua/ua/article/ak-ukraincam-potrapiti-do-psihiatra-ci-do-psihologa-v-evropi-8955

Maryna_Koptel

https://community.enableme.org/ua/discussion/comment/278861#Comment_278861

Вітаю, @olenavoron

Ваше питання комплексне. Тут могло свівпасти і адаптація до садочку та нового оточення, і стрес, і індивідуальні особливості того, як дитина переживає події, що відбуваються. Взагалі, ми реагуємо на стрес трьма типами реакцій:

Бий

Біжи

Замри

Який спосіб ми обираємо залежить від ситуації, навколишнього середовища і наших індивідуальних особливостей. 

Є діти, які закриваються і не діляться своїми страхами. Є такі, що, як механізм захисту, вибирають агресію. 

На нашій платформі є статті на тему адаптації українських дітей за кордоном, психологійчного супровіду дітей, там також є посилання на контакти психологів, які працюють з дітками. 

Адаптація українських дітей у школі за кордоном: на що звернути увагу

https://www.enableme.com.ua/ua/article/adaptacia-ukrains-kih-ditej-u-skoli-za-kordonom-na-so-zvernuti-uvagu-8420

Психологічний супровід дітей під час війни

https://www.enableme.com.ua/ua/article/psihologicnij-suprovid-ditej-pid-cas-vijni-8351 

Як говорити з дитиною про війну? Поради психолога

https://www.enableme.com.ua/ua/article/ak-govoriti-z-ditinou-pro-vijnu-poradi-psihologa-7875

Maryna_Koptel

https://community.enableme.org/ua/discussion/comment/278865#Comment_278865

Вітаю, @Vadim_Prohorenko

Можу вам рекомендувати статтю на нашому сайті як зберігти психічне здоровя під час війни https://www.enableme.com.ua/ua/article/ak-zberegti-psihicne-zdorov-a-pid-cas-vijni-top-8-porad-psihologa-7570

Також, можливо їм буде легше переносити тривожні переживання з людьми свого віку, які переживають подібне. Це можуть бути тематичні зустрічи українців, благодійні концерти та вечори. Інформація є в соціальних групах, телеграм каналах. Також, якщо в них є сили та бажання, вони можуть долучитись до посильної волонтерської діяльності. Так вони будуть почувати свою значимість і сенс життя під час перебування за кордоном.

Maryna_Koptel

https://community.enableme.org/ua/discussion/comment/278900#Comment_278900

Добрий день, @olenapryhodko

У випадку вашого друга я б радила все ж таки звернутись за консультацією до психолога чи психотерапевта. Тому що, його стан може бути схожий на ПТСР і краще не затягувати з лікуванням та професійною допомогою.

Симптоми ПТСР:

• Флешбеки, повторювані сни про події, інтенсивні спогади
• Тривога в ситуаціях, які нагадують про травму
• Уникаюча поведінка (уникання ситуацій, з якими повязана травма)
• Емоційне оніміння (не відчувають спектру емоцій - відразу гнів)
• Дисоціація (відчуття нереальності)
• Зниження інтересу до інших та навколишнього світу
• Стійке збудження нервової системи
• Звинувачення себе, почуття паталогічної провини

Також раджу почитати статю на нашому сайті

Як пережити і подолати горе https://www.enableme.com.ua/ua/article/ak-pereziti-i-podolati-gore-7399

Ось посилання на безкоштовні онлайн консультації лікарівhttps://www.enableme.com.ua/ua/article/kontakti-psihologicnoi-pidtrimki-7418

Maryna_Koptel

https://community.enableme.org/ua/discussion/comment/278904#Comment_278904

Існують 5 стадій переживання горя. Горе від утрати ми переживаємо також, проходячи ці стадії:

1. Заперечення
2. Злість
3. Торг
4. Депресія
5. Прийняття

Важливо про них знати і розуміти, на якій стадіі ви зараз. За цим посиланням ви можете ознайомитись про кожну з них https://www.enableme.com.ua/ua/article/ak-pereziti-i-podolati-gore-7399

Також, залишаю посилання на безкоштовні консультації спеціалістів з психичного здоров'я https://www.enableme.com.ua/ua/article/kontakti-psihologicnoi-pidtrimki-7418

Maryna_Koptel

https://community.enableme.org/ua/discussion/comment/278905#Comment_278905

Головне у спілкуванні з дітками, яким діагностували аутизм - це дотримуватись рівного емоційного фону. Розмовляти з ними треба спокійно, без різких жестикуляцій. Найближчим часом на нашому сайті з'явиться стаття на тему аутизму - я вам відправлю посилання, слідкуйте за оновленнями.

Maryna_Koptel

https://community.enableme.org/ua/discussion/comment/278905#Comment_278905

Вітаю, @kuhon

На нашій платформі з'явилась стаття, в якій ви можете ознайомитись з тематикою аутизму. https://www.enableme.com.ua/ua/disabilities/autizm-insij-sposib-bacenna-svitu-9233