Нужна поддержка и психологическая помощь

Здравствуйте! Я живу в Крыму в квартире с очень такой трудной бабушкой и уже месяц как я без работы. И ещё до увольнения, случившегося из-за неадекватных, будто с ума сошедших от политики коллег, я стала чувствовать что мне нехорошо. У меня начало сбиваться с ритма сердце, я стала ещё больше нервничать, что в итоге вылилось в дерматит.

И пусть я стала лечиться, это мне пока что мало помогает. Плюс я нервничаю из-за здоровья, из-за того что не знаю как дальше будет в Крыму обстановка. Я часто скандалю с бабушкой: она меня оскорбляет, контролирует и доводит до слёз с улыбкой на лице. Я чувствую себя пришельцем, одинокой и чрезмерно переживаю. У меня и так обсессивно-компульсивное расстройство. Моя терапевтка сказала мне "не нервничать" и спокойно искать работу, выписала капельницы. Но у меня не получается не нервничать, это спонтанно происходит! И, конечно же, реагирует сердце, а в воскресенье даже давление упало прямо во время прогулки, подруга вызвала скорую: давление упало, а кардиограмма нормальная.

Что мне делать, чтобы поменьше реагировать на бабушку, новости и действительно верить в то что я смогу найти работу и переехать от неё?