Hallo,
von diesen speziellen Lichttherapie-Lampen habe ich gehört, hat mir auch mein Arzt empfohlen, allerdings sind die so teuer! Das kann ich mir nicht leisten.
Da ist Solarium noch die günstigere Alternative. Und spazierengehen, ja, klar, aber dadurch wirds auch nicht heller. ich kann mich echt kaum motivieren, wenn es düster draußen ist. obwohl ich bei sonnenschein ein ganz anderer mensch bin. ich freue mich, zu hören, dass ich nicht alleine mit diesem problem bin! vielleicht hilft nur in den süden auswandern, aber das als behinderter mensch ohne geld?
LG Freeyourmind