Wie läuft es eigentlich mit eurer Diät im Schlaf

MyHandicap User · 9. Mär 2010, 11:12

hallo Karin, kerstin und all die anderen, die damals mitgemacht haben. Wie läuft es mit der Diät im Schlaf? Habt ihr weiter gemacht und habt ihr abgenommen? Jetzt wo der Frühling vor der Tür steht denk ich wieder drüber nach.....

Marek

MyHandicap User · 9. Mär 2010, 12:15

Hallo Marek,

da stellst Du aber eine knifflige Frage. 😉 Ich hatte im Herbst mit SIS sehr schnell ein paar Kilo abgenommen und fühlte mich mit dieser Art sich zu ernähren sauwohl. Doch dann kam der Winter mit seinem vielen Schnee. Ich konnte mich nicht mehr bewegen, war wochenlang in meiner Bude eingesperrt. So habe ich mehr Kilos zugelegt als ich abgenommen hatte. Aber sobald die Morgende wärmer werden und ich Frühs mit meinem Bike raus kann, will ich eine neue Runde dieser Diät starten. Ich sag Dir gerne bescheit wie es dann bei mir läuft.

Wie geht es Dir denn so? Hast Du im Winter weiter Diät gemacht?

Gruß Karin

MyHandicap User · 9. Mär 2010, 12:23

Wie, abnehmen im Schlaf? Wie geht das denn? Könnt Ihr darüber Bitte mal mehr zu erzählen? Danke schon mal im voraus, von einer leicht übergewichtigen delphisanne63

MyHandicap User · 9. Mär 2010, 12:24

Hallo!
Ich selbst hatte mir vor langer Zeit das Buch gekauft und war begeistert.😉

Inzwischen hat mein Innerer Schweinehund wieder die Macht übernommen
und ich bin wieder im alten Muster gelandet.

Ist richtig gemein,jedoch so ganz hab ich es nicht aus dem Kopf.

Möchte schon,das eine oder andere Pfund los werden,allerdings nicht mit Gewalt,dafür Genieße ich zu gerne.

Viel Glück allen die im Frühjahr etwas diesbezüglich unternehmen wollen und auch tun.
Könntet hier durch Eure Beiträge vielleicht etwas Motivation verbreiten.😉
Lieben Gruß
SENDRINE 😀

MyHandicap User · 9. Mär 2010, 12:37

Hallo, ich hab euch mal den Link zum alten Thread rausgesucht: http://www.myhandicap.de/forum_ueberblick.html?&tx_mmforum_pi1[action]=list_post&tx_mmforum_pi1[tid]=3194&tx_mmforum_pi1[page]=8&tx_mmforum_pi1[sword]=SIS#pid27137

Viele Grüße, Iris, Redaktion MyHandicap

MyHandicap User · 9. Mär 2010, 12:53

delphisanne63 schrieb:
Wie, abnehmen im Schlaf? Wie geht das denn? Könnt Ihr darüber Bitte mal mehr zu erzählen? Danke schon mal im voraus, von einer leicht übergewichtigen delphisanne63

Hallo Sanne,

sach bloß das kennst Du nicht? 😉 Du darfst drei Nutellabrötchen frühstücken und nimmst trotzdem ab. *g* Diese Diät heißt "Insulintrennkost" und berücksichtigt bei der Ernährung die Funktion des eigenen Stoffwechsels. Es kommt nicht so sehr darauf an wieviel Du ißt, sondern eher darauf was Du zu welcher Tageszeit ißt. Lies Dich mal durch den alten Thread und am besten wirfst Du auch einen Blick in das Buch "Schlank im Schlaf". Eins aber vorweg, für Deinen Mann ist diese Diät ungeeignet, weil er Diabetes hat. Trotzdem könnte man zusammen mit einer Diätberatung teile dieser Trennkost in seine Ernährung erfolgreich einbauen.

Lieben Gruß
Karin

MyHandicap User · 9. Mär 2010, 12:55

Iris_MyHandicap schrieb:
Hallo, ich hab euch mal den Link zum alten Thread rausgesucht: http://www.myhandicap.de/forum_ueberblick.html?&tx_mmforum_pi1[action]=list_post&tx_mmforum_pi1[tid]=3194&tx_mmforum_pi1[page]=8&tx_mmforum_pi1[sword]=SIS#pid27137

Viele Grüße, Iris, Redaktion MyHandicap

Danke Iris, super gute Idee. 😀 Frage: Hat eigentlich jemand von der Redaktion mitgemacht? Mitgelesen habt ihr ja fleißig. 😉

MyHandicap User · 9. Mär 2010, 13:56

Hallo Karin,

ja, wir lesen immer fleißig mit. Als ob du es geahnt hättest, ich hab es tatsächlich mal ne Woche versucht, aber das Ergebnis war nicht gut. Ich hatte zugenommen. Zudem ist es mir sehr schwer gefallen in der Früh so viel zu essen und dann mindestens fünf Stunden nichts mehr. Auch der Verzicht auf Kaffee mit reichlich Milch war extrem hart. Also, nichts für mich. Aber ich bin begeistert, dass das bei anderen tatsächlich funktioniert.

Ich wünsche euch allen weiterhin viel Erfolg!
Liebe Grüße, Iris, Redaktion MyHandicap

MyHandicap User · 9. Mär 2010, 17:59

Liebe Iris,

ich kann Dich beruhigen. Mehr als 1,5 bis 2 Brötchen zu essen fällt mir auch schwer. Ich kompensiere den Rest mit frisch gepressen Säften oder Smoothies und meinen Tee trinke ich trotzdem mit viel Milch. Da laß ich mir nicht rein reden. Aber das mit den großen Pausen tut mir gut. Es funktioniert aber nur wenn man sich jedes mal richtig satt ißt. 😉

Gruß
Karin

MyHandicap User · 9. Mär 2010, 19:38

Hallo Iris,

danke, das Du den Link nochmal eingestellt hast.

LG Kerstin

MyHandicap User · 9. Mär 2010, 19:45

Hallo Marek und alle anderen,

ich hatte ja unter SiS sogar noch etwas zugenommen🙁

Bei mir hat sich am 14.11.2009 ein Schalter im Kopf umgelegt, meine Freundin hatte mich am 13.11.2009 zum essen ausgeführt und es war megalecker. Hatte ne Vorspeise, Hauptgericht, Nachtisch und zwei alkoholfreie Cocktails.Also alles so richtig lecker und ich habe es genossen.

Der nächste Tag war ein Samstag und morgens habe ich darum gebeten, gewogen zu werden und als ich das Gewicht erfuhr, machte es klick.

Von da an, habe ich auf meine Ernährung geachtet, das auch über Weihnachten und den Jahreswechsel durchgezogen und bis zum heutigem Tag etwas über 15kg abgenommen.

Vermisse nichts und fühl mich gut.

Bis zum Sommer würde ich gern noch ca.10 kg abnehmen.

Liebe Grüsse von * Kerstin

Unser Tierchen hier war doch unter SiS so erfolgreich. Ist es noch im Forum???

MyHandicap User · 9. Mär 2010, 20:51

HERZLICHSTEN GLÜCKWUNSCH KERSTIN!!!! DAS IST EINE SCHÖNE MOTIVIERENDE NACHRICHT!

Könntest Du vielleicht ein wenig über Deine Nahrungsaufnahme über den Tag erzählen.
Bitte bitte.Vielleicht läßt sich mein Innerer Schweinehund überlisten.

Weiter alles Gute
Lieben Gruß
SENDRINE 😀

MyHandicap User · 10. Mär 2010, 08:53

Hallo kleines,
da zieh ich mal den Hut vor dir das ist echt viel und wohl kein Schreibfehler.😀
Das sind ja mal herausragende Erfolge in kg.😀
Weiter machen.
Und der Schweinehund soll sich ein anderes zu Hause suchen😀
Super Glanzleistung😀

Gruß
Herbi

MyHandicap User · 10. Mär 2010, 09:57

kleine1964 schrieb:

Hallo Marek und alle anderen,

ich hatte ja unter SiS sogar noch etwas zugenommen🙁

Bei mir hat sich am 14.11.2009 ein Schalter im Kopf umgelegt, meine Freundin hatte mich am 13.11.2009 zum essen ausgeführt und es war megalecker. Hatte ne Vorspeise, Hauptgericht, Nachtisch und zwei alkoholfreie Cocktails.Also alles so richtig lecker und ich habe es genossen.

Der nächste Tag war ein Samstag und morgens habe ich darum gebeten, gewogen zu werden und als ich das Gewicht erfuhr, machte es klick.

Von da an, habe ich auf meine Ernährung geachtet, das auch über Weihnachten und den Jahreswechsel durchgezogen und bis zum heutigem Tag etwas über 15kg abgenommen.

Vermisse nichts und fühl mich gut.

Bis zum Sommer würde ich gern noch ca.10 kg abnehmen.

Liebe Grüsse von * Kerstin

Unser Tierchen hier war doch unter SiS so erfolgreich. Ist es noch im Forum???

Großartig Kerstin!

Um mit SIS erfolgreich zu sein, muß man viel Sport treiben. Nur dann funktioniert es. Von Tiechen habe ich lange nichts mehr gehört. Vieleicht sollten wir im alten Thread eine Nachricht hinterlassen mit einem Link zum neuen Thread. Vieleicht meldet sie sich ja mal.

Gruß Karin

MyHandicap User · 10. Mär 2010, 11:14

Hallo,also bei mir funktioniert die Diät im Schlaf wunderbar,solange ich schlafe esse ich nix! 😀Lg Erich

MyHandicap User · 10. Mär 2010, 19:34

Sendrine schrieb:

HERZLICHSTEN GLÜCKWUNSCH KERSTIN!!!! DAS IST EINE SCHÖNE MOTIVIERENDE NACHRICHT!

Könntest Du vielleicht ein wenig über Deine Nahrungsaufnahme über den Tag erzählen.
Bitte bitte.Vielleicht läßt sich mein Innerer Schweinehund überlisten.

Weiter alles Gute
Lieben Gruß
SENDRINE 😀

DANKE Sendrine,

hab meine Essmengen verkleinert, für mich begriffen, das essen kein Ersatz für frühere Aktionen ist, der Schalter hat sich umgelegt und ich hab es durchgezogen.

Esse viel Gemüse ( meist roh ), Abends auf keinen Fall mehr Obst ( wegen dem Fruchtzucker ( sehr kalorienreich), trinke nur noch Wasser, viel Gemüsesaft, wenig Brot usw.

Und das wichtigste ist der Schweinehund.

Einen schönen Abend.

LG Kerstin

MyHandicap User · 10. Mär 2010, 19:40

Herbi 53 schrieb:
Hallo kleines,
da zieh ich mal den Hut vor dir das ist echt viel und wohl kein Schreibfehler.😀
Das sind ja mal herausragende Erfolge in kg.😀
Weiter machen.
Und der Schweinehund soll sich ein anderes zu Hause suchen😀
Super Glanzleistung😀

Gruß
Herbi

Hallo Herbi,

dankeschön 😀. Nein es war kein Schreibfehler.

Ja wenn ich mir die kg als Zuckerpackungen vorstelle, ist ne Menge...

Hoff, das der Schweinehund auch wirklich weg bleibt.

😀)

Einen lieben Gruß Kerstin.

MyHandicap User · 10. Mär 2010, 19:44

KarinM schrieb:

kleine1964 schrieb:

Hallo Marek und alle anderen,

ich hatte ja unter SiS sogar noch etwas zugenommen🙁

Bei mir hat sich am 14.11.2009 ein Schalter im Kopf umgelegt, meine Freundin hatte mich am 13.11.2009 zum essen ausgeführt und es war megalecker. Hatte ne Vorspeise, Hauptgericht, Nachtisch und zwei alkoholfreie Cocktails.Also alles so richtig lecker und ich habe es genossen.

Der nächste Tag war ein Samstag und morgens habe ich darum gebeten, gewogen zu werden und als ich das Gewicht erfuhr, machte es klick.

Von da an, habe ich auf meine Ernährung geachtet, das auch über Weihnachten und den Jahreswechsel durchgezogen und bis zum heutigem Tag etwas über 15kg abgenommen.

Vermisse nichts und fühl mich gut.

Bis zum Sommer würde ich gern noch ca.10 kg abnehmen.

Liebe Grüsse von * Kerstin

Unser Tierchen hier war doch unter SiS so erfolgreich. Ist es noch im Forum???

Großartig Kerstin!

Um mit SIS erfolgreich zu sein, muß man viel Sport treiben. Nur dann funktioniert es. Von Tiechen habe ich lange nichts mehr gehört. Vieleicht sollten wir im alten Thread eine Nachricht hinterlassen mit einem Link zum neuen Thread. Vieleicht meldet sie sich ja mal.

Gruß Karin

Auch an Dich Karin danke.

Ja ich habe das mit SiS nachgelesen und mit Sport ist bei mir ja nicht dolle. auch wenn ich täglich an mein Motomed angeschlossen werde.

Das ist ne gute Idee, wie ich sehe, hast Du die Nachricht schon hinterlassen, Klasse.

Würde mich auch freuen, wenn Tierchen sich wieder meldet.

Einen schönen Abend.

Gruss Kerstin

MyHandicap User · 10. Mär 2010, 19:45

Magic schrieb:
Hallo,also bei mir funktioniert die Diät im Schlaf wunderbar,solange ich schlafe esse ich nix! 😀Lg Erich

Lacht, das ist gut so Erich.

Schönen Abend und LG Kerstin

MyHandicap User · 10. Mär 2010, 19:59

Hallo

erstmal RESPEKT RESPEKT an alle bei denen die Pfunde purzeln.

Gewicht, Diät, Abnehmen eigentlich nicht mein Thema, aber ich muß bei den Wörtern immer an einen Freund denken, der hat mein Körpergewicht abgenommen !

Schon anfang 20 hatte er gut 140kg, was auch bei einer Größe von 2m recht ordentlich war. Mit Diäten hat er zwar immer mal wieder 10kg abgenommen, aber auch schnell wieder drauf gehabt. Er hat dann geundlegend seine Ernährung umgestellt: Mehr Wert auf Gemüse und Salat gelegt als auf Beilagen, Freitag mittag gab nur Salat (allerdings eine große Schüssel), viel Sport und ganz wichtig nichts aber auch gar nichts zwischen den üblichen Mahl-zeiten. Ich glaube letzteres ist ganz wichtig, weil so (unkontrolliert)ein Brot oder Schokoriegel zwischendurch macht nicht satt, macht nur Appetit auf mehr. Es sagte aber auch, ob er durch den Sport abgenommen hat glaubt er nicht. Aber es hat unheimlich motiviert. Anfangs war er nach 500m schnellen Gehen außer Atem, inzwischen rennt er 5-8 km ( er ist nichtbehindert). Wie dem auch sein er hat innerhalb von zwei Jahren auf 84 kg abgenommen und obwohl er inzwischen auch zum Kreis der fidelen 50er gehört wurde sein Geiwcht nie wieder dreistellig.

Klaus

MyHandicap User · 10. Mär 2010, 20:15

Das ist schön zu lesen Klaus.

Hut ab, da hat Dein Freundgut was geleistet. Denk schon, das er auch durch den intensiven Sport abgenommen hat.

LG Kerstin

Wie läuft es eigentlich mit eurer Diät im Schlaf

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