Привіт. Я Людмила з Києва. Зараз я в м. Нідеркассель. У мене проблема з хребтом. Численні переломи на фоні остеопорозу. В Бонні мені зробили операцію. Зараз потрібна реабілітація. Проживаю в таборі для біженців. Потрібна порада з чого починати реабілітацію? Дуже хочу добре рухатись. Дякую.
<div class="js-embed embedResponsive" recordid":57124,"recordtype":"discussion","body":"Привіт. Я Людмила з Києва. Зараз я в м. Нідеркассель. У мене проблема з хребтом. Численні переломи на фоні остеопорозу. В Бонні мені зробили операцію. Зараз потрібна реабілітація. Проживаю в таборі для біженців. Потрібна порада з чого починати реабілітацію? Дуже хочу добре рухатись. Дякую.<\/p>","bodyRaw":"[{\"insert\":\"Привіт. Я Людмила з Києва. Зараз я в м. Нідеркассель. У мене проблема з хребтом. Численні переломи на фоні остеопорозу. В Бонні мені зробили операцію. Зараз потрібна реабілітація. Проживаю в таборі для біженців. Потрібна порада з чого починати реабілітацію? Дуже хочу добре рухатись. Дякую.\\n\"}]","format":"rich","dateInserted":"2022-11-07T11:23:04+00:00","insertUser":{"userID":74362,"name":"МилаНидеркассель54","url":"https:\/\/enableme.vanillacommunities.com\/profile\/%D0%9C%D0%B8%D0%BB%D0%B0%D0%9D%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D1%80%D0%BA%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%B5%D0%BB%D1%8C54","photoUrl":"https:\/\/us.v-cdn.net\/6032412\/uploads\/defaultavatar\/nFR6E42XD1AF0.jpg","dateLastActive":"2022-11-07T16:35:45+00:00","banned":0,"punished":0,"private":false,"label":"✭","labelHtml":"✭"},"displayOptions":{"showUserLabel":false,"showCompactUserInfo":true,"showDiscussionLink":true,"showPostLink":true,"showCategoryLink":false,"renderFullContent":false,"expandByDefault":false},"url":"https:\/\/community.enableme.org\/ua\/discussion\/57124\/reabilitaciya-pislya-operaciyi-v-nimechchini","embedType":"quote","name":"Реабілітація після операції в Німеччині"}">
https://community.enableme.org/ua/discussion/57124/reabilitaciya-pislya-operaciyi-v-nimechchini
МилаНидеркассель54 Людмило, вітаю)
Шукаємо інформацію 🙏
Доброго дня:)
Найголовні рекомендації в реабілітаційний період при остеопорозі:
1.ХАРЧУВАННЯ (де є високий вміст кальцію) + сухофрукти.
Важливо! якщо У ВАС немає лактозної недостатності.
+ вживати гречану крупу,банани,вівсяні пластівці, пшоно, арахіс тощо
3.Вітамін Д до 2000 МО на добу( дивлячись який у Вас вік)
4.Якщо є гострі болі- потрібно звертатись там до лікаря,щоб виписали рецепт на ліки по типу знеболюючих.Хоча в Німеччині всім виписують ібупрофен.
5. Зарядка- щоденно на постійній основі!
Для можливості та ефективності в ютубі є ЛФК при остеопорозі, Ви може переглядати та повторювати рухи. ( Вони розпочинаються з дрібної моторики рук,закінчуючи розпрацюванням великих суглобів/розтягуваннями тощо) При остеопорозі заборонено виконувати вправи з великим навантаженням.
наши немецкие волонтеры дали следующую информацию:
В целом, @jenner права и контактным лицом для подачи заявления на реабилитацию является социальная служба больницы, где была проведена операция.
Поскольку женщина в настоящее время проживает в приюте для беженцев, это также зависит от того, как долго она проживает в Германии и имеет ли она уже медицинскую страховку или получает пособия в соответствии с Законом о пособиях для лиц, ищущих убежища .
У меня также возникает вопрос о том, какие советы и помощь доступны в приюте для беженцев. Возможно, это подходящий первый порт захода?
В остальном у меня есть несколько сайтов с информацией также на украинском языке.
Федеральное министерство здравоохранения
https://www.bundesgesundheitsminister.de/faq-medical-help-ukraine.html
Уполномоченный Федерального правительства по делам миграции, беженцев и интеграции
https://www.integrationsbeauftragte.de/ib-de/staatsministerin/krieg-in-der-ukraine
Федеральное министерство труда и социальных дел
https://www.bmas.de/DE/Europa-und-die-Welt/Europa/Ukraine/FAQ-DE/faq-art-de.html
Go волонтер: справочный портал «Германия 4 Украина» также содержит информацию о медицинском обслуживании, а организация «Миграция 4Украина» также предлагает информацию о медицинском страховании и юридических консультациях, среди прочего
<div class="js-embed embedResponsive" recordid":57124,"recordtype":"discussion","body":"Привіт. Я Людмила з Києва. Зараз я в м. Нідеркассель. У мене проблема з хребтом. Численні переломи на фоні остеопорозу. В Бонні мені зробили операцію. Зараз потрібна реабілітація. Проживаю в таборі для біженців. Потрібна порада з чого починати реабілітацію? Дуже хочу добре рухатись. Дякую.<\/p>","bodyRaw":"[{\"insert\":\"Привіт. Я Людмила з Києва. Зараз я в м. Нідеркассель. У мене проблема з хребтом. Численні переломи на фоні остеопорозу. В Бонні мені зробили операцію. Зараз потрібна реабілітація. Проживаю в таборі для біженців. Потрібна порада з чого починати реабілітацію? Дуже хочу добре рухатись. Дякую.\\n\"}]","format":"rich","dateInserted":"2022-11-07T11:23:04+00:00","insertUser":{"userID":74362,"name":"МилаНидеркассель54","url":"https:\/\/enableme.vanillacommunities.com\/profile\/%D0%9C%D0%B8%D0%BB%D0%B0%D0%9D%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D1%80%D0%BA%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%B5%D0%BB%D1%8C54","photoUrl":"https:\/\/us.v-cdn.net\/6032412\/uploads\/defaultavatar\/nFR6E42XD1AF0.jpg","dateLastActive":"2022-11-07T16:35:45+00:00","banned":0,"punished":0,"private":false,"label":"✭","labelHtml":"✭"},"displayOptions":{"showUserLabel":false,"showCompactUserInfo":true,"showDiscussionLink":true,"showPostLink":true,"showCategoryLink":false,"renderFullContent":false,"expandByDefault":false},"url":"https:\/\/community.enableme.org\/ua\/discussion\/57124\/reabilitaciya-pislya-operaciyi-v-nimechchini","embedType":"quote","name":"Реабілітація після операції в Німеччині"}">
https://community.enableme.org/ua/discussion/57124/reabilitaciya-pislya-operaciyi-v-nimechchini
наши немецкие волонтеры дали следующую информацию:
В целом, @jenner права и контактным лицом для подачи заявления на реабилитацию является социальная служба больницы, где была проведена операция.
Поскольку женщина в настоящее время проживает в приюте для беженцев, это также зависит от того, как долго она проживает в Германии и имеет ли она уже медицинскую страховку или получает пособия в соответствии с Законом о пособиях для лиц, ищущих убежища .
У меня также возникает вопрос о том, какие советы и помощь доступны в приюте для беженцев. Возможно, это подходящий первый порт захода?
В остальном у меня есть несколько сайтов с информацией также на украинском языке.
Федеральное министерство здравоохранения
https://www.bundesgesundheitsminister.de/faq-medical-help-ukraine.html
Уполномоченный Федерального правительства по делам миграции, беженцев и интеграции
https://www.integrationsbeauftragte.de/ib-de/staatsministerin/krieg-in-der-ukraine
Федеральное министерство труда и социальных дел
https://www.bmas.de/DE/Europa-und-die-Welt/Europa/Ukraine/FAQ-DE/faq-art-de.html
Go волонтер: справочный портал «Германия 4 Украина» также содержит информацию о медицинском обслуживании, а организация «Миграция 4Украина» также предлагает информацию о медицинском страховании и юридических консультациях, среди прочего
@МилаНидеркассель54 здрастуйте!
Ми також підшукали кілька клінік, кращих у Північному Рейні-Вестфалії з тих, котрі займаються лікуванням (і допомогою з реабілітацією) хвороб опорно-рухового апарату:
Дюссельдорф
Кельн
University Hospital Cologne - Uniklinik Köln
Крефельд
і Бонн
University Hospital Bonn (можливо, саме тут Вас оперували)
Одужуйте!
<div class="js-embed embedResponsive" recordid":57124,"recordtype":"discussion","body":"Привіт. Я Людмила з Києва. Зараз я в м. Нідеркассель. У мене проблема з хребтом. Численні переломи на фоні остеопорозу. В Бонні мені зробили операцію. Зараз потрібна реабілітація. Проживаю в таборі для біженців. Потрібна порада з чого починати реабілітацію? Дуже хочу добре рухатись. Дякую.<\/p>","bodyRaw":"[{\"insert\":\"Привіт. Я Людмила з Києва. Зараз я в м. Нідеркассель. У мене проблема з хребтом. Численні переломи на фоні остеопорозу. В Бонні мені зробили операцію. Зараз потрібна реабілітація. Проживаю в таборі для біженців. Потрібна порада з чого починати реабілітацію? Дуже хочу добре рухатись. Дякую.\\n\"}]","format":"rich","dateInserted":"2022-11-07T11:23:04+00:00","insertUser":{"userID":74362,"name":"МилаНидеркассель54","url":"https:\/\/enableme.vanillacommunities.com\/profile\/%D0%9C%D0%B8%D0%BB%D0%B0%D0%9D%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D1%80%D0%BA%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%B5%D0%BB%D1%8C54","photoUrl":"https:\/\/us.v-cdn.net\/6032412\/uploads\/defaultavatar\/nFR6E42XD1AF0.jpg","dateLastActive":"2022-11-07T16:35:45+00:00","banned":0,"punished":0,"private":false,"label":"✭","labelHtml":"✭"},"displayOptions":{"showUserLabel":false,"showCompactUserInfo":true,"showDiscussionLink":true,"showPostLink":true,"showCategoryLink":false,"renderFullContent":false,"expandByDefault":false},"url":"https:\/\/community.enableme.org\/ua\/discussion\/57124\/reabilitaciya-pislya-operaciyi-v-nimechchini","embedType":"quote","name":"Реабілітація після операції в Німеччині"}">
https://community.enableme.org/ua/discussion/57124/reabilitaciya-pislya-operaciyi-v-nimechchini
@МилаНидеркассель54 здрастуйте!
Ми також підшукали кілька клінік, кращих у Північному Рейні-Вестфалії з тих, котрі займаються лікуванням (і допомогою з реабілітацією) хвороб опорно-рухового апарату:
Дюссельдорф
Кельн
University Hospital Cologne - Uniklinik Köln
Крефельд
і Бонн
University Hospital Bonn (можливо, саме тут Вас оперували)
Одужуйте!
@МилаНидеркассель54 Ви на зв'язку? Як ваші справи?
<div class="js-embed embedResponsive" recordid":57124,"recordtype":"discussion","body":"Привіт. Я Людмила з Києва. Зараз я в м. Нідеркассель. У мене проблема з хребтом. Численні переломи на фоні остеопорозу. В Бонні мені зробили операцію. Зараз потрібна реабілітація. Проживаю в таборі для біженців. Потрібна порада з чого починати реабілітацію? Дуже хочу добре рухатись. Дякую.<\/p>","bodyRaw":"[{\"insert\":\"Привіт. Я Людмила з Києва. Зараз я в м. Нідеркассель. У мене проблема з хребтом. Численні переломи на фоні остеопорозу. В Бонні мені зробили операцію. Зараз потрібна реабілітація. Проживаю в таборі для біженців. Потрібна порада з чого починати реабілітацію? Дуже хочу добре рухатись. Дякую.\\n\"}]","format":"rich","dateInserted":"2022-11-07T11:23:04+00:00","insertUser":{"userID":74362,"name":"МилаНидеркассель54","url":"https:\/\/enableme.vanillacommunities.com\/profile\/%D0%9C%D0%B8%D0%BB%D0%B0%D0%9D%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D1%80%D0%BA%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%B5%D0%BB%D1%8C54","photoUrl":"https:\/\/us.v-cdn.net\/6032412\/uploads\/defaultavatar\/nFR6E42XD1AF0.jpg","dateLastActive":"2022-11-07T16:35:45+00:00","banned":0,"punished":0,"private":false,"label":"✭","labelHtml":"✭"},"displayOptions":{"showUserLabel":false,"showCompactUserInfo":true,"showDiscussionLink":true,"showPostLink":true,"showCategoryLink":false,"renderFullContent":false,"expandByDefault":false},"url":"https:\/\/community.enableme.org\/ua\/discussion\/57124\/reabilitaciya-pislya-operaciyi-v-nimechchini","embedType":"quote","name":"Реабілітація після операції в Німеччині"}">
https://community.enableme.org/ua/discussion/57124/reabilitaciya-pislya-operaciyi-v-nimechchini
@МилаНидеркассель54 Ви на зв'язку? Як ваші справи?