Hallo zusammen, ich habe mir Gedanken darüber gemacht, dass im Winter, wenn es wenig Sonne gibt, das Risiko für Knochenbrüche durch Osteoporose steigt. Das Osteoporoserisiko ist bei Bewegungseinschränkung sowieso hoch. Sollte man als Rollstuhlfahrer täglich Vitamin D nehmen? Wie ist Eure Erfahrung?
LG
Kathy1
Hallo @Kathy1,
danke für deine Frage. Wir hoffen, dass du einige Antworten und hilfreiche Erfahrungen erhälst.
Viele Grüße
Hallo @Kathy1,
und wurde ein Kommentar dagelassen: "Beim arzt blut testen lassen und dann online mit melzrechner ausrechnen, welche menge aufgefüllt werden muss. es besteht mit höchstwarscheinlich ein vit d - mangel. bei fb gibt es auch vit d gruppe die beraten kann."
Viele Grüße
Hmm, online- Melzrechner…, fb, VitD- Gruppe- sorry, aber damit kann ich nichts anfangen.
Hallo Kathy1
Vielleicht hilft dir das.
Ein Melzrechner ist ein Rechner, mit dem man seinen Bedarf an Vitamin D selber berechnen kann.Die Basis ist hier ein Bluttest.Ob es sinnvoll ist ist fraglich.
FB ist Facebook.Und natürlich findet man dort auch Gruppen mit mehr oder weniger aussagekräftigen Artikeln zum Thema Vitamin D.
Die beste Auskunft zu dem Thema liefert immer noch der Arzt und nicht Doktor Google.Meine Meinung.
LG
Ralf
Hallo Kathy1,
warum nicht??.
Wo liegt das Problem?.
Eine Vitamin D -Bedarfsrechner!!.
Du mußt nur deine Werte indie Tabelle reinschreiben!!.
Das Gewicht!.
Aktueller Vitamin D Wert inng/ml.
Gewünschter Vitamin D Wert inng/ml, im Speicher des Körper.
Über welchen Zeitraum möchtenSie die Initialdosis verteilen ( in Tagen ).
z.B. in 2 oder 3 Wochen??.Oder in einem Monat??.
Und unten steht das Ergebnis,was du am Tag einnahmen müsstes!!.
Und darunter steht der Spiegel.
Oderwas du einnehmen mußt um den Vitamin 3D Spiegel zu 100%voll ist!!.
Lg Wessi
Hallo Kathy1,
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Wo liegt das Problem?.
Eine Vitamin D -Bedarfsrechner!!.
Du mußt nur deine Werte indie Tabelle reinschreiben!!.
Das Gewicht!.
Aktueller Vitamin D Wert inng/ml.
Gewünschter Vitamin D Wert inng/ml, im Speicher des Körper.
Über welchen Zeitraum möchtenSie die Initialdosis verteilen ( in Tagen ).
z.B. in 2 oder 3 Wochen??.Oder in einem Monat??.
Und unten steht das Ergebnis,was du am Tag einnahmen müsstes!!.
Und darunter steht der Spiegel.
Oderwas du einnehmen mußt um den Vitamin 3D Spiegel zu 100%voll ist!!.
Lg Wessi
Moin Ralf,
vielen Dank für Deine Erklärung😊
LG
Kathy