Ich bin ein lustiger und lebensfroher junger mann der bei einem unfall im jahreswechsel von 2010 zu 2011 durch einen unfall 3 seiner (finger Zeige, mittelfinger und daumen inklusive mittelhandknochen) an der linken hand verloren hat.
Würde gerne wieder mit muskelaufbau anfangen weil mein linker arm nun doch leicht naja schwach ist und ich im allgemeinen recht gut zugenommen habe (leider wie sich herausstellte auch durch dich lustigen tabletten die ich einnehmen durfte !)
nun bräuchte ich vieleicht ein parr vorschläge wie ich es bewekstelligen könnte wieder hanteltraining zu betreiben um somit wieder ein parr muskeln aufzubauen.
Danke schon mal im vorraus…
Hei schon mal danke für die antwort…
nur die sache ist die… an sich kann ich schon gut mit dem arm tragen…
also ein sixpack mit 1.5liter fleaschen kann ich mit der hand tragen…
mir geht es halt wircklich darum wieder muskeln aufzubauen..
wie es vor demunfall war..
das problem ist halt das ich die hanteln ide ich ja scho n habe nicht mehr mit der linken hand anfassen kann…
ich bräuchte halt irgend ne art vorrichtung dafür… weis aber nicht wie ich das bewerkstekkigen solloder ob es sowas direckt zu kaufen gibt…
um sich ein bild davon zu machen hänge ich malein bild an…
Hallo Trauli,
mit Deinen Hanteln wird es schwierig. Entweder Du tüftelst Dir eine eigene Haltevorrichtung dafür oder Du steigst um auf Thera-bänder. Die gibts in verschiedenen Stärken und Du kannst sie Dir entweder ums Handgelenk wickeln oder mit den zwei verbliebenen Fingern halten. Am besten läßt Du Dich wegen der Stärke des Bandes von deinem Physiotherapeuten vor Ort beraten, viele Praxen verkaufen diese Bänder auch. Außerdem bekommst Du dann eine Einweisung in Handhabung und Pflege der Bänder.
Viele Grüße
Silke Laufer
hei danke…
das klingt eigentlich mal ganz interessant !
also das werde ich mal die nächste zeit in angriff nehmen und dann schreiben
obs klappt…
mfg…
Hallo Tauli_09
Konntest du in der Zwischen die Thera-Bänder mal ausprobieren? Gerne würden wir erfahren ob es geklappt hat.
Sollte deine Frage mit dem Tipp der Thera-Bänder beantwortet sein, dann wären wir sehr froh, wenn du den Thread mit 100 % bewerten könntest. Somit hilfst du uns im Forum für Ordnung und Übersicht zu sorgen.
