Привіт, друзі!
Ми підготували для вас невеличку вікторину на основі нашої нової статті «Топ міфів про здорове харчування: правда, приклади та як діяти».
Відповідайте: це правда чи міф?
(Потім зазирніть у статтю, щоб перевірити свої відповіді 😉)
- Вуглеводи шкодять фігурі, тому їх краще повністю виключити.
- Від жирів тільки набираєш вагу, тому краще їсти знежирене.
- Сніданок — найважливіший прийом їжі, без нього день буде зіпсовано.
- Щоб схуднути, треба їсти якомога менше.
- Треба пити обов’язково 2 літри води щодня, незалежно від обставин.
- Здорове харчування — це завжди дорого.
- Суперфуди — обов’язкова частина раціону, без них ніяк.
Впізнали себе в якихось твердженнях?
Відповіді з поясненнями та прикладами — у нашій статті:
👉 Читати тут