Ситуація, коли на вулиці -15°C, а вдома немає ані світла, ані опалення, вимагає швидких та продуманих дій. Головна мета — створити максимально ізольований простір і зберігати тепло власного тіла.
Ось покрокова інструкція, як вижити в холодній квартирі:
- Створіть «теплу кімнату»
Не намагайтеся обігріти всю квартиру. Оберіть одну кімнату, де ви будете перебувати всі разом.
• Найменша кімната: Її легше нагріти диханням та теплом тіл. Бажано, щоб вона була в центрі будинку (мала менше зовнішніх стін).
• Закрийте двері: Щільно зачиніть двері в інші приміщення. Щілини під дверима заткніть ковдрами або одягом.
• Намет у квартирі: Якщо є туристичний намет, поставте його прямо на ліжко або килим. В наметі температура буде на 5-7 градусів вищою - Максимальна ізоляція вікон
Через вікна втрачається до 30% тепла.
• Штори та ковдри: Завісьте вікна щільними шторами, а ще краще — ковдрами.
• Герметизація: Перевірте, чи не сифонить з рам. Заклейте щілини скотчем або закладіть поролоном/ватою.
• Світлий день: Якщо світить сонце, відкривайте штори, щоб промені трохи нагріли скло та кімнату. Щойно сонце сідає — закривайте все наглухо. - Багатошаровість в одязі
Одягайтеся за принципом «капусти»:
1.Термобілизна або тонка бавовняна футболка (відводить вологу)
2.Светр або фліс (створює повітряний прошарок)
3.Верхній одяг (жилетка або куртка).
4.Обов’язково шапка та теплі шкарпетки: Велика частина тепла втрачається через голову та ноги. - Як зігрітися без електрики
• Грілки: Наберіть гарячу воду (якщо вона ще є в крані або збережена в термосах) у пластикові пляшки. Покладіть їх у ліжко або під куртку. Обмотайте пляшку тканиною, щоб не обпектися і щоб вона довше тримала тепло.
• Свічки: Кілька свічок можуть трохи підняти температуру в маленькій закритій кімнаті (але будьте обережні з пожежною безпекою та провітрюванням!).
• Рух: Не сидіть нерухомо. Легка руханка або просто ходьба по кімнаті розганяють кров.