Профілактика коронавірусної інфекції (COVID-19)

🇺🇦 Спільнота: Українською
1

:stethoscope: Пам’ятка для пацієнтів

Профілактика коронавірусної інфекції (COVID-19)

Коронавірусна інфекція (COVID-19) — це гостре вірусне захворювання, яке передається переважно повітряно-крапельним шляхом та при контакті із забрудненими поверхнями.

:soap: Основні заходи профілактики

  1. Дотримуйтесь правил особистої гігієни:

    • регулярно мийте руки з милом не менше 20 секунд;

    • використовуйте антисептик, якщо немає можливості помити руки;

    • не торкайтесь обличчя (рота, носа, очей) немитими руками.

  2. Уникайте тісного контакту з хворими людьми.
    При кашлі або чханні прикривайте рот і ніс одноразовою серветкою або згином ліктя.

  3. Регулярно провітрюйте приміщення (3–4 рази на день) і проводьте вологе прибирання.

  4. Дотримуйтесь соціальної дистанції (1,5–2 метри в громадських місцях).

  5. Носіть захисну маску у приміщеннях та місцях скупчення людей.

:syringe: Вакцинація

Вакцинація залишається найефективнішим способом захисту від тяжких форм захворювання та ускладнень.

Проконсультуйтеся з лікарем щодо графіка щеплень та ревакцинації.

:medical_symbol: При перших ознаках хвороби:

  • підвищення температури;

  • кашель, біль у горлі;

  • слабкість, ломота у тілі;

  • втрата смаку чи нюху —

Залишайтеся вдома та зверніться до лікаря!

Не займайтеся самолікуванням і не приймайте антибіотики без призначення спеціаліста.

:flexed_biceps: Підтримуйте імунітет:

  • повноцінний сон (7–8 годин на добу);

  • збалансоване харчування (овочі, білок, вітаміни D і C, Омега-3);

  • помірна фізична активність;

  • відмова від куріння та алкоголю.

:telephone: При погіршенні стану

Негайно викликайте швидку допомогу або звертайтеся до найближчого медичного закладу, якщо:

  • виражена задишка, біль або тиск у грудях;

  • температура понад 38,5 °C тримається більше 3 днів;

  • сплутаність свідомості, сильна слабкість чи різке погіршення самопочуття.