Планы и желания 2023 vs опыт и опоры 2022

Maryna_Koptel

Канун Нового Года - отличный период для загадывания желаний, постановки целей и определения планов на следующий год. И хотя этот год выдался крайне болезненным и тяжелым, он завершается, расчищая пространство для новых возможностей и реализаций. 

Есть немало людей, которые целенаправленно загадав желания в прошлом 2021 году, заметили, что в 2022 году часть из них таки осуществилась. Пусть не в полной мере, не так, как себе представляли, но, однако, это случилось.

И этот год не должен стать исключением в постановке целей, несмотря на столько испытаний и препятствий. Сейчас как никогда то самое время и место для того, что писать свой список мечт (желаний, целей, планов).

Итак, что важно знать, прежде, чем начать. 

Формировать намерения нужно в положительном ключе, избегая частицы «не». Например, «не избежать», а «достичь».

Старайтесь привязать ваше желание ко времени его осуществления, описать подробнее, где, при каких обстоятельствах, в каких условиях вы видите его реализацию. Представьте себе ту реальность, когда ваше желание уже сбылось и поместите туда образ себя. Заметьте, что вы ощущаете, нравится ли вам этот образ и мир вокруг. Подумайте о том, какие ценности вы реализуете, если данная цель осуществится. 

Для мозга событие, происходящее в реальности и искренняя фантазия о нем - одно и то же. Вот для чего во всех техниках исполнения желаний просят так живо и подробно представить себе все нюансы. Если хотите, можете нарисовать образы своих желания или сделать коллаж. 

Сейчас для многих писать свои планы и желания кажется довольно сложным и болезненным процессом. Я бы тогда не рекомендовала делать это через силу. Однако, вы можете взять лист и ручку (лучше писать рукой, а не набирать текст) и ответить на следующие вопросы. Ответы на них не менее важны, чем написание целей.

1. Используя весь свой опыт прошлого года, какой бы совет я дал бы себе сейчас?
2. Что дает мне внутреннюю силу и опору? Кто из людей, какие мысли, выводы, опыт, привычки, умения придают мне ощущение ресурса и опорности? Распишите подробнее.
3. Чтобы я сделал, если бы знал, что за это меня никто не осудит? Ответ на этот вопрос может подсветить ваши скрытые потребности.
4. Чему я научился в этом году?
5. Что мне не стоило делать в этом году? Или, чтобы я сделал по-другому?
6. Что я забираю с собой в следующий год?

Наверняка, у вас есть и свои вопросы, которыми вы можете дополнить данный список. 

Поделитесь с нами, есть ли у вас традиция написания целей и желаний в конце года.

Планируете ли вы ее продолжать и в этом году?