Insomnie et dialogues intérieurs

winch

Bien je vais me coucher pour dormir j'espère.

Et demain par une nuit sans repos à 4h je vais pleurer, faire de longes discutions intérieures, existentielle pour la plupart d'entre elles. Je vais parler tout seul, me fâcher, me rassurer. Des heures passent et l’espoir de trouver des solutions reste. Au fond l'espoir on me l'a laissé.

winch

Pisser dans l'eau c'est tricher.

Elise_EnableMe

Bonjour @winch,

Ce que tu partages montre combien ce que tu traverses en ce moment est difficile et complexe.

Parfois, parler avec quelqu’un de formé pour écouter et aider peut faire une grande différence, surtout pour des pensées et des émotions aussi intenses.

Il y a des personnes qui sont là spécifiquement pour ce type de soutien, comme:

. la permanence téléphonique de Pro Mente Sana: 0840 00 00 62 (jeudi et vendredi 8h30-13h00)

. le 143 https://www.143.ch/fr/ (à tout moment)

Si tu penses que cela pourrait t’aider, je t’encourage à les contacter.

Elise (EnableMe)

winch

Merci