comment calmer la douleur après un zona quand l'effaralgan ne fait pas d'effet

MyHandicap User

zona au bras, douleur de tout le côté de la main jusqu'au crâne

MyHandicap User

Bonjour,
Je n'ai pas l'expérience du zona, mais celle de la brûlure neuropathique. Le zona crée également ce type de douleurs. Si l'efferalgan ne donne pas l'effet escompté, vous pourriez sans doute revoir avec un médecin pour essayer une autre molécule. Personnellement, je ne peux prendre de médicaments, et pour composer avec mes douleurs, je pratique l'hypnose. La sophrologie également peut vous aider à vous distancier un peu de la douleur. En ce qui concerne la douleur elle-même, il est important de ne pas se focaliser dessus, autant que possible ! et ce n'est pas facile. Mais le fait de rester concentré sur elle ou de l'attendre, ne fait que l'augmenter.
Quelles que soient ces douleurs, il est important de bouger, de mobiliser le territoire douloureux autant que possible..
Je vous souhaite bon courage et de trouver rapidement les pistes qui vous soulageront.
Je reste à votre disposition.
ps en pj : petit récit qui parle de douleur chronique, s'il peut vous aider...