Anxiété

MyHandicap User

Bonjour,

il est tôt ce matin, encore une fois je me réveil pendant la nuit et cela depuis quelques jours, un symptôme qui viens s'ajouter à d'autres. Je viens de lire vos articles sur les troubles de l'anxiété et malheureusement pour moi j'ai l'impression que certains de mes troubles y sont décrit.
J'ai commencé par avoir de plus en plus mal au dos, je suis croupier international, je voyage beaucoup, prend l'avion 5-6 fois par mois depuis 10 ans, au travail je répète souvent le même geste, je suis gaucher, la douleur est apparu derrière le cœur à gauche, une petite pointe.
Il y a 2 ans j'ai pensé que c'était autres choses, j'ai paniqué je me suis rendu en urgence à l’hôpital, rien, juste une douleur dans le dos d'ordre musculaire.
Quelques jours plus tard je pars en week end avec des amis durant une soirée j'aurais bu le verre de quelqu'un d'autre rempli de substances étranges, a vrai dire je n'y connais rien. Mais m'a nuit a été un vrai cauchemar, angoisses, bouffées de chaleur, impression de mourir, j'ai mis plusieurs jours à me stabiliser.
Depuis c'est 2 événements proches l'un de l'autre, je ne suis plu le même, j'angoisse pour rien, je panique à l'idée de prendre l'avion (avec mon travail je suis obligé) j'ai des idées noirs sur des catastrophes qui pourraient arriver à mon entourage ou a moi même, je fais des cauchemars très violents, j'ai souvent la tete qui tourne, j'ai du mal a me concentrer, j'ai du mal a supporter les situations de stress au travail alors que auparavant il m'était facile de surmonter ces situations, je préfère la plupart du temps rester chez moi, je n'aime pas l'idée d'aller dormir et d’être seul, la douleur dans le dos s'intensifie à chaque fois qu'elle reviens, provoquant des migraines, des vibrations dans le crane principalement à gauche.
J'en ai parlé à notre nouveau médecin celui qui a remplacé notre médecin de famille, il m'a donné des médicaments à n'utiliser qu'en cas de crises car très puissant et a forte dépendance et m'a conseillé de reprendre le sport.
j'ai fini par jeter les médicaments par peur de l'addiction, je n'en ai jamais pris au final ?!!? J'utilise de la valériane qui m'aide pas mal que mon pharmacien ma conseillé, j'ai repris le sport doucement mais à chaque séance la douleur dans le dos reviens, j'ai l'impression d’être dans une spirale négative que je n'arrive pas a arrêter, les symptômes s'accentuent, depuis peu je me réveil la nuit, paniqué, impossible de me rendormir comme aujourd'hui.
Je ne sais pas vers qui me tourner, mes proches m’écoutent mais je ne suis pas sur d’être compris...

MyHandicap User

Bonsoir,

Merci de votre message.

Malgré le fait que je ne sois ni thérapeute, ni psy, ni médecin, j'ai traversé plus de 15 années d'anxiété et d'agoraphobie et je peux vous dire que mon corps en payait le prix. Je croyais avoir quelque chose et je suis devenue hypocondriaque. Mais je n'avais rien. Seules les tensions me faisaient du mal.
Vous souffrez peut-être aussi de "fatigue" et c'est sûr que les événements que vous avez vécus n'ont pas arrangé votre côté "anxieux". En même temps, c'est votre cerveau qui a fait l'association et vous avez décidé en écrivant votre message aussi que tout ça arrivait parce que... donc vos croyances sont peut-être à changer (travailler dessus) et je peux vous assurer qu'en retrouvant une activité "plaisir", vous allez pouvoir libérer des endorphines et vous sentir mieux.
Encore faut-il vous faire aider pour vos douleurs peut-être musculaires avec un énergéticien ou un ostéo (demandez avis d'un médecin).
Vous avez en vous un potentiel illimité et vous êtes capables de faire énormément de choses alors prenez chaque jour comme il vient, arrêtez de vouloir tout contrôler, soyez un peu plus "gentil" avec vous et faites-vous plaisir. Le présent est votre meilleur allié. Respiration, techniques d'hyperprésence, relaxation, yoga, méditation peuvent aussi vous aider. Belle suite!