je suis clostrophobe ou point ou je ne peux meme pas prendre un avion, aidez moi svp

MyHandicap User

je suis agéé de 48 ans , je suis clostrophobe, je prends les ascenceurs rarement a cause de ca , il ya 1an en faisant une IRM j'ai fait une grande crise de phobie, et quelques mois après j'ai fais une autre crise en prenant un avion!!!!!!!et pourtant je voyagais souvent

MyHandicap User

Bonjour!
Je ne suis pas spécialisée de la "claustrophobie" (même si cela fait partie des "phobies" comme l'agoraphobie que je traite), mais je peux vous donner un conseil qui est de vous orienter vers un thérapeute spécialisé en Thérapie Comportementale et Cognitives ou dans l'Hypnose Ericksonienne. Il existe des exercices puissants en hypnose (souvent tirés de la PNL - programmation neurolinguistique) avec souvent de l'appui avec de la visualisation pour traiter ce genre de phobie. J'en utilise quelques-uns pour mes clients en coaching contre leur anxiété. Je peux donc vous conseiller de travailler la visualisation, le ressenti, la projection et la détente.
En espérant avoir répondu à votre demande.
Bien à vous.