Ich kann schlecht schlafen, weil ich mich nicht bewegen kann und oft mich Gedanken in der Nacht besc

Ich habe letztens zu dem Thema eine Heilpraktikerin kommen lassen, die gesagt hat, dass ich wohl Probleme habe abzuschalten.
Ich bin auch oft nicht müde abends und liege die ganze Nacht hellwach im Bett. Ich kann mich allein nicht drehen und die einzige Möglichkeit, die ich habe, ist, die Assistenten zu holen, die nachts dann öfter aufstehen müssen.
Ich bin eine Rollstuhlfahrerin (tetra), die aufgrund einer Verschlechtterung eigentlich nichts allein machen kann (Zähne putzen und essen einmal abgesehen).