Hand-OP als Rollstuhlfahrer- wie soll das gehen?

Hallo zusammen,

vom aktiven Rollstuhlfahren ist nun das Handgelenk durch Überlastung hin. Eine OP sei die einzige Lösung. Wie lange ich keinen Rolstuhl danach fahren kann, weiss man nicht. Ich weiß echt nicht, wie das gehen soll, ich verliere jegliche Selbstständigkeit und das macht mir große Angst. Hat jemand Erfahrungen als Rollstuhlfahrer, wenn dann auch noch eine Hand vorübergehend ausfällt? Brauche ich dann einen Pflegedienst für die Zeit?

guten Morgen Kathy,

da darfst Du nicht allein gelassen werden.

Ob ein Pflegedienst die Lösung ist, bin ich skeptisch.

Vielleicht bekommst Du eine erweiterte Reha.

Die Hauptsache ist aber, dass die Hand wieder in Ordnung kommt. Ist das klar?

Das musst Du abschätzen, nicht dass der Chirurg einfach das Geld verdient und Dich im Regen stehen lässt.

einen schönen Tag

Karin

Hey Karlinchen,

vielen Dank für Deine Antwort. An die Möglichkeit einer Reha habe ich gar nicht gedacht- das ist eine sehr gute Idee von Dir! Vielleicht bekommt man die Hand dann zumindest so hin, dass ich nach einer Reha einigermassen alleine zu Hause zurecht komme und dann auch wieder zur Arbeit komme.
LG

Kathy

Hallo @Kathy1,

die Kathy hat dir bereits eine sehr gute Möglichkeit aufgezeigt. Nach der Operation solltest du eine Anschlussheilbehandlung erhalten, in der erfahrene Therapeuten dich gezielt auf dem weiteren Weg begleiten und unterstützen.
Selbst wenn es nach dem Eingriff zu funktionellen Einschränkungen im Handgelenk kommen sollte, gibt es zahlreiche Hilfsmittel und Lösungen, um deine Selbstständigkeit zu bewahren. Ein Beispiel wäre ein zuschaltbarer Restkraft-Unterstützungsantrieb für deinen Handrollstuhl, der dir den Antrieb erleichtert.

Versuche, dich nicht von der Angst überwältigen zu lassen und vertraue auf die Kompetenz der Ärzte und Therapeuten.

Ich wünsche dir alles Gute für die bevorstehende Zeit und würde mich freuen, wenn du uns über deinen weiteren Weg auf dem Laufenden hältst.

Hallo @Kathy1,

die Kathy hat dir bereits eine sehr gute Möglichkeit aufgezeigt. Nach der Operation solltest du eine Anschlussheilbehandlung erhalten, in der erfahrene Therapeuten dich gezielt auf dem weiteren Weg begleiten und unterstützen.
Selbst wenn es nach dem Eingriff zu funktionellen Einschränkungen im Handgelenk kommen sollte, gibt es zahlreiche Hilfsmittel und Lösungen, um deine Selbstständigkeit zu bewahren. Ein Beispiel wäre ein zuschaltbarer Restkraft-Unterstützungsantrieb für deinen Handrollstuhl, der dir den Antrieb erleichtert.

Versuche, dich nicht von der Angst überwältigen zu lassen und vertraue auf die Kompetenz der Ärzte und Therapeuten.

Ich wünsche dir alles Gute für die bevorstehende Zeit und würde mich freuen, wenn du uns über deinen weiteren Weg auf dem Laufenden hältst.

guten morgen Kathy,

auf den ersten Blick hört sich das unproblematisch an, weil keine Gelenke betroffen sind. aber woher kommen die Schmerzen? Da wird es schwierig. Welche Hand ist es denn?

eine Zweitmeinung wäre sinnvoll.

Man sollte immer mit negativ vorausdenken. Was wäre dann?

Warum bist Du denn im Rolli, wäre ein E-Rolli nicht besser? und auto?

Du kannst mich auch gern direkt anschreiben

einen schönen Sonntag

Karin

ich bin sehr zufrieden mit meinem Adaptivrollstuhl und nutze öffentliche Verkehrsmittel, mache Sport und arbeite damit. Ich habe auch einen E-Motion-Antrieb, mag den aber nicht bei der Arbeit. Wenn ich die Untersuchungen durch habe, werde ich mir eine zweite Meinung einholen.

Und die Idee der Reha nach OP ist klasse!

LG

Kathy

das hört sich ja gut an.

Da wünsche ich dir viel Erfolg

Karin

Ich glaube ich würde in so einer Situation unbedingt eine Zweitmeinung holen.

Es gibt Leute die operieren einfach gerne.

Wir haben da schon Dinge erlebt die bei genauem Hinsehen dann anders und zwar sehr gut liefen.

Würde ich auch machen.. Wie sieht es denn aus, gibt es Neuigkeiten? Und wie sind deine Schmerzen zu ertragen? Gute Besserung!

Hallo

Ich habe einen guten Physiotherapeuten, der hat sich der Sache angenommen und die Schneezen sind um 50% reduziert, zusätzlich versuche ich, weniger Rolli zu fahren und zu schonen. Letzte Woche hatte ich das MRT und habe den Befund bekommen, ein Arztgespräch habe ich übernächste Woche. Der Befund sieht nicht gut aus, ‚Hochgradiger Verdacht auf Instabilität im Radio-Ulnar-Gelenk. Ansonsten ist da noch viel mit Handwurzelknochen und so beschrieben, was vielleicht verschlissen ist. Mal sehen, was der Doc sagt.

LG

Kathy

Hallo Kathy, sorry für die lange Pause.. Hat sich der Verdacht auf Instabilität im Radio Ulnar Gelenk bestätigt? Was hat der Doc gesagt?

Kann man einem Verschleiß mit Übungen entgegen wirken oder im Nachhinein noch etwas tun`? Weißt du das? LG, Simone

Hey Simonele,

danke der Nachfrage!

Ja, ich habe eine radio-ulnare Instabilität, sehr viele kleine Ganglien, alles Zeichen einer chronischen Überlasting. Blöderweise geht es jetzt auch an der anderen Hand los. Mein Arzt wollte das gleich operieren und das Handgelenk versteifen. Da man danach für immer eingeschränkt ist und meine Hände unentbehrlich für meine Mobilität sind, habe ich mir eine zweite Meinung eingeholt. Der spezialisierte Handchirurg sagte, dass man das operieren kann ( ich habe keine Arrhrose im Handgelenk, nur im Daumengrundgelenk, was ich wusste), ich danach sicher deutlich weniger Schmerzen haben werde, aber die Belastung nach der OP mit Rollstuhl und Krücken sofort wieder eine Überlastung machen und man viele OP‘s haben wird. Fand ich sehr nachvollziehbar und fair. Ich habe nun Physio, die mir hilft. Zudem habe ich mich für Ergotherapie angemeldet, damit ich im Alltag besser zurecht komme. Ich hatte vorgestern eine ergotherapeutische Erstberatung für Hilfsmittel und war wirklich beeindruckt, was es für tolle Sachen gibt, die den Alltag erleichtern werden. Am meisten freue ich mich auf eine Halterung für unter den Hängeschrank, die hat eine Schiene, wo ich alle Flaschen- und Glasdeckel reinschiebe und problemlos damit Deckel öffnen kann. Ich hatte mit Schraubenziehern und Scheren bisher nur noch Deckel aufbekommen, auch blöd, wenn man dabei mal abrutscht…

Ach so, der 2. Arzt hat mir einen sog. Power ball zum Trainieren empfohlen, habe ich mir gekauft und über damit zusätzlich.
Mein Ziel ist es, eine OP solange, wie möglich heraus zu zögern und trotzdem wieder mehr Lebensqualität im Alltag zu gewinnen.
Viele Grüße

Kathy

Uff, das hört sich ja nach einer ganz schönen Odyssee an.. Ich hoffe, dass es bald bergauf geht! Ich kann dein Ziel gut verstehen, hab von solchen Powerbällen schon viel gutes gehört. Oft sind es solche 'Kleinigkeiten', die dann doch mehr ausmachen, als man denkt. Hast du solche in verschiedenen Stärken? Die sind super, gibt es oft im Sammelpack zu humanen Preisen. Kann ich dir ansonsten gerne mal raussuchen!

Halte durch! Alles Gute

So, ein kleines Update, wie versprochen. Ich hab diese hier: Theraband Handtrainer für Handkraft Kann man auch in Kühlschrank, oder in die Mikrowelle stecken. Für dich ist das vielleicht eher irrelevant, aber ich kann aus eigener Erfahrung sagen, dass das was mit der Sensorik macht! Und auch mit dem Erlebnis an sich :-) Hab meine seit Ewigkeiten, also die halten sich!

Alles Gute!

Ach und mein Zuggerät für draußen würde dann auch nicht funktionieren, da die Hand für die Steuerung benötigt wird

Hallo, ich bin kein Rollstuhlfahrer, aber da ich über die Jahre immer wieder überlastungsbedingte Handgelenksprobleme gehabt habe (u.a. mit auf dem MRT sichtbaren Ganglien) teile ich ein paar Tipps.

• Werkzeug zum Öffnen von Gläsern ist in der Tat sehr nützlich. Es gibt hier auch eine Flaschenöffner-artiges Hilfsmittel von Westmark, für ca. 15€, das für mich persönlich super ist.
• Generell empfehlenswert: Seht euch in Onlineshops um, die genau für solche Bedarfe ausgelegt sind. Neben dem Platzhirsch rehadat.de gibt es z.B. den Linkshändershop Lafülikli, den ich sehr gut finde. Wenn man dort stöbert, bestehen gute Chancen, das eine oder andere Helferlein zu finden, das die eigenen Hände in relevanter Weise entlastet.
• Speziell denke ich z.B. an: Schreibhilfen (andere Stifte, andere Unterlagen), Andere Spülbürste, Griffhilfen für Schlüssel, dehnbare Schnürsenkel bzw. Schuhe zum leichten Reinschlüpfen... einfach mal umsehen.
• Lest ihr gerne Bücher? Schaut euch mal die Buchhalterung von "Wishacc" an. Damit muss man seine Bücher nicht mehr offenhalten, sondern hat die Hände frei. Mit einem Preis von ca. 60€ ist das schon eine Anschaffung, aber die Qualität ist wirklich gut, das Ding wirklich robust.
• Handgelenksbandagen fangen bei dauerhaftem Tragen oft an, selber Druckstellen zu verursachen oder zumindest die Haut an manchen Stellen zu reizen. Da hilft es, wenn man mindestens zwei verschiedenartige Modelle hat, um sie entsprechend abzuwechseln.
• Der Input von einer spezialisierten Hand-Physiotherapeutin ist unbezahlbar wertvoll.
• Eine Massagepistole könnte eine gute Anschaffung sein, insbes. um öfters die Unterarmmuskulatur zu bearbeiten. Da reicht schon minimaler Druck, denn schon die Vibration bewirkt einiges.
• Bzgl. Trainingsgeräten ist meine Erfahrung, dass es alle paar Monate anders ist, welche Übungen gerade gehen und welche nicht. Entsprechend ist es sinnvoll, allmählich eine gewisse Vielfalt an Geräten zu besitzen. Neben Therabändern insbes. Hanteln mit variablem Gewicht, ggf. einen GyroTwister, einen sog. Kraftring aus Gummi und anderes. Es gibt recht günstig ganze Sets mit solchen Sachen; da lohnt es sich auch, sich mal umzusehen.
• Das vielfältige Thema Computer:
• Spracheingabe, insbesondere längerer Texte, kann viel abnehmen. Ganz ohne Installation oder Konfiguration funktioniert die Spracheingabe von Google Docs im Browser ziemlich gut (man muss Chrome oder Chromium nutzen). Handys lassen sich ja heute auch oft meist per Spracheingabe bedienen, falls bei euch ein Neukauf anstehen sollte, achtet am besten auf entsprechende Funktionen. Ich bin übrigens kein Apple-Fan, aber iPhones haben bzgl. Barrierefreiheit wohl viele Alleinstellungsmerkmale. Übrigens kann man mit etwas technischem Geschick das Handy auch als Spracheingabe-Tool für den Computer benutzen. Ferner überlegt mal, ob ihr euch in eure Wohnung einen Sprachassistenten (am besten mit Heimautomatisierungsfunktionen) stellen wollt, etwa Phillips oder Alexa. Das kann ich sehr empfehlen, um vieles ganz ohne Hände zu machen.
• Schaut euch nach anderen Tastaturen um! Die normalen Tastaturen bringen das Handgelenk in eine ziemlich ungesunde Lage. Das Nonplusultra im Bezug auf Ergonomie sind die Kinesis Advantage und die Glove80. Deren Tastenanordnung mag zwar unmöglich zu erlernen aussehen, aber so viel Übung braucht es in Wahrheit gar nicht. Trotzdem gibt es natürlich auch reichlich vertrautere Modelle auf dem Markt. Wenn ihr euch schlau machen wollt, die besten Infos gibt es auf englisch auf geekhack.com oder allgemein unter dem Stichwort ErgoMechKeyboard.
• Maus: Für mich das bedeutendste hier ist ABWECHSLUNG. Ich habe einen Trackball (Kensington Slimblade) angeschafft, den ich (Rechtshänder) mit der linken Hand bedienen kann, sodass ich also mal mit rechts die Maus, mal mit links den Trackball nutze. Und am Laptop nutze ich das Touchpad oder auch den TrackPoint, den mein Lenovo-Laptop hat.
• Maus: Was das Maus-Modell an sich angeht, so ist mit am beliebtesten die Logitech Master MX 3. Die kann ich auch sehr empfehlen. Ansonsten auch gerne mal nach Vertikalmäusen umschauen.
• Die Oberkante des Monitors sollte i.d.R. ca. auf Augenhöhe sein. Laptops sind deswegen, und wegen der erzwungenen Handposition, ergonomisch i.d.R. äußerst schlecht, zumindest wenn wenig Abwechslung besteht.
• Ernährungsmäßig nur so viel: Zur Synthese der Proteine, aus denen Bindegewebe wie Knorpel besteht, braucht der Körper neben den Ausgangs-Proteinen aus der Nahrung noch Vitamin C, Eisen und Zink (als sogenannte Kofaktoren). Guckt, dass ihr da immer genug von aufnehmt.facebook sharing button Teilentwitter sharing button Tweetensharethis sharing button Teilenlinkedin sharing button Teilenemail sharing button Emailenarrow_left sharing buttonYou can't react to your own post.Das ist eine Eingliederung. Sie kann durch die Löschtaste oder die Rücktaste gelöscht werden. Drücken Sie Tab, um in die Eingliederungsmöglichkeiten hineinzukommen.

Hallo @bido95,

herzlichen Dank für Deine sehr hilfreiche und fundierte Nachricht- klasse!!!

Ich werde da fündig!

Viele Grüße

Kathy1

Hallo Domino und Karlinchen,

im besten Falle ist es ein inneres Überbein im Handgelenk, im schlechtesten Fall Arthrose durch chronische jahrelange Überbelastung. Gestern hat der Arzt die Hand untersucht und meinte, dass ich um eine OP nicht herum komme, aber es muss noch ein MRT gemacht werden. Mit ewigen Schmerzen Rolli fahren ist natürlich auch blöd.. Soll minimalinvasiv operiert werden, habe davon keine Ahnung. Ich muß dem Arzt vertrauen, hilft ja nix, trotzdem habe ich Angst, wenn was schief geht. Ist schon echt blöde, wenn als Rollifahrer was mit den Pfoten ist- im Kopf geistert bei mir Hilflosigkeit und Abhängigkeit- wahrscheinlich steigere ich mich da zu sehr rein.

Danke!