Nervös / Ängste...

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MyHandicap User
MyHandicap User ✭✭✭
in Psychische Krankheiten
Also ich war heute wegen was bestimmtes richtig nervös und fing an zu zitterm !
Außerdem macht sich meine Blase bemerkbar und bekomme kalte Füße !
Ist das schon nicht normal ?

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  • MyHandicap User
    MyHandicap User ✭✭✭
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    Lieber Black,

    ich denke schon, dass es bei manchen Menschen normal sein kann.
    Bei mir war es früher mal so, dass ich vor bestimmten Anlässen (die noch nicht mal besonders aufregend waren) fast jedes Mal Durchfall bekam. 😺

    Vielleicht könnten Dir Entspannungstechniken (z.B. nach Jacobsen oder Autogenes Training) helfen. Das wären auch Kurse, die VHS anbieten.
    Da könntest Du dann auch neben dem Judo-Kurs ebenfalls neue Leute kennenlernen. 😉

    VG

    lorivo
  • MyHandicap User
    MyHandicap User ✭✭✭
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    Hallo Black

    Mir passiert das manchmal auch! Selten, aber es gibt für jeden Situationen, die einem die Nerven flattern lassen.
    Wenn das stänig vorkommt und in "harmlosen Situationen", dann sollest du das mal von einem Arzt beurteilen lassen. Sofern das aber nur selten und in echt (für dich) nervenaufreibenden Situationen vorkommt, musst du dir keine Sorgen machen.

    Entspannungstechniken helfen da tatsächlich viel weiter. Manchmal genügt auch schon nur das altbewährte "Tief durchatmen!".

    Wenn du noch weitere Fragen hast, helfen wir dir natürlich gerne weiter.

    Ich wünsche dir ein schönes, entspannendes Wochenende!
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