Spinning

MyHandicap User

Fahre im Sommer viel Fahrrad und möchte jetzt im Winter Spinning machen. Macht das wer von euch? Ich kann es mir nicht so ganz vorstellen. Hab aber gehört, es soll gut sein. Will nämlich nicht ganz abbauen.
Danke für euere Tipps
Rougi

MyHandicap User

Hallo Rougi,

ich mache selbst auch Spinning. Es ist zwar nicht so toll wie Radfahren im Freien, aber es macht anders Spaß. Man schwitzt in der Gruppe zu animierender Musik. Du kannst Spinning in den meisten Fitnesscentern machen. Vielleicht gibt es auch Volkshochschulkurse in deiner Nähe.
Es ist eine tolle Option, um fit durch den Winter zu kommen.
Vielleicht kannst du ja mal eine Probestunde machen.
Beim Spinning kommst du so richtig ins Schwitzen. Wenns ein enger Raum ist und der richtig voll, dann dampfts wie in einer Sauna.

Viel Spaß beim Fitbleiben und liebe Grüße
Michaela

MyHandicap User

hallo rougi,

spinning mache ich auch. schon ziemlich lange.

es macht richtig spass, wenn man gerne in der
gruppe nach anleitung sport macht.

das gute ist, du kannst in der anweisung
je nach deinem fitness stand variieren.

man sollte zu beginn aber auf sich achtgeben,
da man in der gruppendynamik sich leicht
überschätzen kann und nicht merkt, das man über seine
grenze gegangen ist.

zum glück sind die übungsleiter meist so gut geschult,
das sie auf einsteiger ein auge haben.

für mich ist es ein idealer sport, da es gut mit einer
hand (ohne verletzungsgefahr) und der stoffwechsel wird ordentlich
angekurbelt.

viel spass beim ausprobieren
und besten gruss
christiane