Feldenkrais

MyHandicap User

Was bringt Feldenkrais MS-Erkrankten?
Hab gehört das kann viel bewirken.
Lieben Gruß
Eric

MyHandicap User

Hallo Eric,

bei der Feldenkrais-Methode geht es grob gesagt um Körperwahrnehmung und das analysieren der (Fehl)Funktionen um daraus zu lernen und Alternativen bzw. Wege zu finden, diese Fehlfunktionen zu kompensieren. Dieser Ansatzt ist mit Sicherheit eine Gute Idee, aber ganz bestimmt keine Therapie, die MS heilt oder verbessert. Feldenkrais schadet aber auch nicht. Im Gegenteil, wenn Du einen "Therapeuten" findest, der gut geschult ist und viel Erfahrung hat, wird Dir Feldenkrais helfen, mit Deinem Körper besser klar zu kommen. Es schadet also nicht es mal zu probieren.

Auszug aus Wickipedia:

Die Feldenkrais-Methode, benannt nach ihrem Begründer Moshé Feldenkrais (1904–1984), ist eine körperorientierte Lernmethode, anhand derer der Ausübende mehr über den eigenen Körper und seine Bewegungsmuster erfahren soll. Die Methode, die zugleich auch eine Form der Körpertherapie darstellt, basiert auf über zwanzigjähriger Vorerfahrung im Judo-Unterricht, auf den umfangreichen Arbeiten verschiedenster Lehrer der künstlerischen Körperschulung der 1920er Jahre sowie auf Erkenntnissen der manuellen Medizin, vor allem der Entwicklung der neurologischen Behandlungsmethoden in den 1940er und 50er Jahren des 20. Jahrhunderts.Im Mittelpunkt der Methode stehen Bewegungsmuster, die den Lebensalltag eines Menschen prägen und die Möglichkeiten, diese angemessen zu variieren. Sie möchte den Menschen befähigen, über die Wahrnehmung von Bewegungsabläufen seine Bewusstheit zu erweitern und größere physische Differenziertheit zu erlangen. Nachteilige Bewegungsmuster sollen gelöst und neue Bewegungsalternativen aufgezeigt werden. Auf diese Weise kann er schließlich besser erkennen und verstehen, wie er sich selbst wahrnimmt und im täglichen Leben organisiert. Beschwerden werden folglich zu entsprechenden Bewegungsmustern zurückverfolgt; Defizite möglichst durch andere, neu erkannte Bewegungsmöglichkeiten überbrückt. Indem sich der Lernende über das eigene Tun bewusst wird, entsteht neue Beweglichkeit für Körper und Geist. Schon im Verlauf einer Lektion kann der Lernende dabei positive, außergewöhnliche Empfindungen erleben, die unterschiedlich lange nachwirken können.

http://de.wikipedia.org/wiki/Feldenkrais-Methode

Ich habe 35 Jahre Judo gemacht und schon oft überlegt, als Alternative Feldenkrais zu nutzen. Vieleicht sollte ich mal damit anfangen. 😉

Gruß Karin

MyHandicap User

Lieber Eric,

Karin hat dir ja bereits geschrieben, dass Feldenkrais MS nicht "heilen" kann. Aber tatsächlich gibt es, wenn du regelmäßig übst, eine Reihe von positiven Veränderungen über die Kursteilnehmer mit MS berichten:
* Schmerzen und Bewegungseinschränkungen verbessern sich
* Haltung und Koordination werden optimiert
* das emotionale Wohlbefinden steigt
* die Persönlichkeit entfaltet sich neu
* Stress wird abgebaut
MS Patienten wünschen sich, sich einfacher bewegen und den Körper besser wahrnehmen zu können. Feldenrkrais kann dabei sehr hilfreich sein, da es die Körperwahrnehmung verbessert. Das Selbstvertrauen und die Zuversicht der Patienten wachsen, weil sie einen besseren Einblick in die eigenen Möglichkeiten erhalten. So beschreiben Feldenkraisleher und Experten die Wirkung des Feldenkraistrainings.
Von diesen positiven Effekten können Menschen in den unterschiedlichsten Lebenssituationen profitieren.
Für körperlich schwer beeinträchtigte Personen werden Einzelstunden besonders zugeschnitten. Die Übungen können auch im Rollstuhl oder im Sitzen ausgeführt werden.
Falls du Interesse an Feldenkrais bekommen hast, wende dich bitte an den Berufsverband der Feldenkraislehrenden in Deutschland:
www.feldenkrais.de
oder (falls du, wie es deine Fahne zeigt, Österreicher bist) an
den Feldenkraisverband Österreich
www.feldenkrais.de
Ich hoffe, ich konnte dir weiter helfen.

Viele liebe Grüße
Michaela