Wie könnt ihr morgens leichter aufstehen? Welche Tipps und Tricks habt ihr? Teilt eure Erfahrungen und findet Lösungen!
*Satz von der Redaktion zur besseren Auffindbarkeit eingefügt*
Guten Morgen ihr Lieben,
möchte jemand ihre/seine Gewohnheiten für morgens teilen? Ich habe seit Monaten das Problem, dass ich morgens kaum mehr aus dem Bett komme. Ich habe einen regulären Teilzeitjob der täglich um 7:30 losgeht, und ich werde zwar 'wach' vom Wecker aber ich tue mir unfassbar schwer, dann wirklich aufzustehen. Ich kann mich nicht motivieren, sehe keinen richtigen 'Anreiz' aufzustehen. Ist sicher wieder eine depressive Verstimmung dahinter, schon klar, ich bin auch medikamentös eingestellt und regelmäßig in der Gesprächstherapie (nächster Termin ist heute). Da werde ich das auch zur Sprache bringen, aber ich glaube es wäre schon hilfreich zu wissen, wie andere es hinkriegen.
Danke euch!
D.