добрий день. Останнім часом дуже погано переношу спеку — починається серцебиття, слабкість і ніби не вистачає повітря. Це може бути через нерви чи треба перевіряти серце?
Добрий день. Так, спека справді може провокувати такі симптоми навіть у відносно здорових людей, особливо якщо є хронічний стрес, тривожність, недосипання або перевтома. У спеку судини розширюються, тиск може “плавати”, серце починає працювати активніше, організм швидше втрачає рідину — через це можуть з’являтися серцебиття, слабкість, запаморочення та відчуття нестачі повітря.
Але повністю списувати все лише “на нерви” я б теж не радила. Якщо такі симптоми повторюються, особливо якщо раніше їх не було, варто хоча б базово перевірити серце і загальний стан організму:
-
виміряти тиск;
-
зробити ЕКГ;
-
здати загальний аналіз крові (бо анемія теж часто дає слабкість і тахікардію);
-
перевірити феритин, цукор, щитоподібну залозу.
Особливо якщо є:
-
біль або тиск у грудях;
-
сильна задишка;
-
непритомність;
-
дуже високий або низький тиск;
-
тахікардія навіть у спокої.
І ще важливий момент: після кількох років війни та хронічного стресу нервова система у багатьох людей стала значно чутливішою до спеки. Тому зараз навіть звичайне перегрівання може запускати симптоми, схожі на панічну атаку.
Поки що намагайтеся:
-
пити достатньо води;
-
менше бути на сонці у пік спеки;
-
не зловживати кавою та енергетиками;
-
не перегріватися у транспорті;
-
висипатися хоча б наскільки це можливо.
А якщо симптоми посилюються або починають заважати нормально жити — тоді вже обов’язково звернутися до лікаря очно.