Щоразу, після масованої атаки ми відчуваємо тривогу, емоційне виснаження та втому. Це звичайна реакція на незвичайні обставини, в яких доводиться жити. Але усе це може рано чи пізно відбитися на нашому здоровʼї серйозними порушеннями. Тож лікарі закликають дбати не лише про фізичну безпеку, а й про ментальне здоров’я.
На порталі Дія.Освіта можна знайти добірку гайдів, вебінарів, освітніх серіалів й дієвих інструментів, які допоможуть емоційно підтримати себе чи рідних, в т.ч. дітей, після важкої ночі або дня.
Користувачі можуть безоплатно отримати доступ до коротких тілесних практик, які допомагають знизити рівень напруження, покращити концентрацію та приділити увагу власному самопочуттю. Вправи розроблені таким чином, щоб їх можна було виконувати у зручний час — вдома, на роботі або під час перерви протягом дня
Дія.Освіта - це окрема державна освітня платформа.
На неї не можна потрапити через додаток, треба окремо зайти через зручний для вас браузер (з телефона чи компʼютера): https://osvita.diia.gov.ua/.
Також можна у пошуковику написати запит „дія освіта“ і він видасть вам посилання на платформу.
Сподіваюсь, цього разу у вас вийде потрапити на платформу. Чи достатньо вам інформації? Можливо, зробити скріни-путівники не з компʼютера, а з телефона?
