Mon conjoint est en dépression et a peur de s'endormir le soir

MyHandicap User

Mon compagnon est en dépression depuis presque 3 ans. Cela commence à aller mieux d'un point de vue général, hormis le soir. Le soir, lorsqu'on a terminé de regarder notre film, et qu'il faudrait normalement dormir, il commence à avoir peur de dormir. Car lorsqu'il n'occupe pas son esprit il gamberge des pensées tristes et angoissantes pour lui, très déprimantes, et ne veux rien faire, ni lire, ni regarder des vidéos ou articles sur son téléphone.... Et par ailleurs, comme je suis fatiguée et que je m'endors généralement avant lui, il m'empêche de m'endormir et m'accuse de l'abandonner. C'est ainsi que tous les soirs finissent presque tous en dispute, il me dit qu'il en a marre de ça, que notre couple ne mène nulle part..... Je finis généralement par pleurer, lui s'endort car il boude, et je reste là, assise sur le lit, à me poser des questions pour savoir combien de temps je pourrais encore tenir, malgré l'épuisement.

Lorianne_MyHandicap

Bonjour,

Merci beaucoup pour votre message et l'intérêt porté à la Fondation MyHandicap.

Prend-il des médicaments? Savez-vous d'où vient cette peur? A-t-il peur de faire des cauchemars, de ne pas se réveiller etc.? Votre mari est-il suivi pour sa dépression? Si oui, nous vous recommandons d'en parler avec le spécialiste qui le suit.

Des méthodes comme la sophrologie, la méditation ou des exercices de respiration pourraient l'aider à se concentrer sur des choses positives et à s'endormir. Les tisanes comme la camomille ou la verveine sont également apaisantes et le tilleul contribue à l'endormissement. Il existe de nombreuses applications qui proposent des méditations ou des musiques douces propices au repos.

Nous vous souhaitons beaucoup de courage et un bon rétablissement à votre mari.

Bien à vous,
Lorianne
rédaction myh

Agora2

Bonjour,

Je réponds des mois plus tard, votre situation a sûrement évolué.

Pour moi quelqu'un qui serait dans la situation de votre conjoint mériterait une mise à jour

de son traitement.

Il ne devrait pas souffrir d'angoisses aussi fortes et récurrentes.

Il ne faut pas hésiter à essayer différents traitements, jusqu'à trouver celui qui convient le mieux.

Un psychiatre doit être à l'écoute des retours de ses patients.

Si il n'est pas suivi il faudrait l'amener à l'être, lui expliquer qu'il y a des moyens de soulager ses

souffrances.

J'ai écris une réponse au message:

"Comment faire face à la perte de sentiments d’une personne dépressive ?" du 20 mars 2021.

Peut-être y trouverez-vous aussi de l’intérêt?

Bon courage,

J.