Hast du Mal 5htp oder Tryptophan probiert? Es gibt auch noch ein paar andere tolle Sachen das ist die Vorstufe von Serotonin und der Körper wandelt es um. Es gibt auch Griffonia und kannstmal bei Amazon schauen sind rein pflanzlich und frei verkäuflich.
Jedoch nur wer keine Psychopharmakotherapie macht, da es ja Serotonin Wiederaufnahme Hemmer gibt und so würde man eine Überdosis bekommen.
Serotonin ist das Glückshormon und auch für den Tag und Nacht Rhythmus zuständig wenn es zu wenig ist kann man Depressive Verstimmungen haben.
Außerdem vielleicht Mal über Omega 3 und Vitamin D3 und K2 belesen.
Gibt es Studien