Gibt es unterstützende Organisationen bei der Neuorientierung nach einem Burnout?

Guten Tag

Mein Name ist Jelena, ich bin 30 und vor gut 1,5 Jahren hatte ich ein Burnout. Erst dann ging ich in eine Therapie und war bis vor kurzem bei einem selbständigen Therapeuten.(ambulant) Dieser diagnostizierte mir eine mittelschwere, rezidivierende Depression. Es folgte eine Erholungsphase und zum Glück geht es jetzt besser. Meine Eltern haben die Therapiekosten übernommen, da es nun viel wurde und sie gerne eine bessere Hilfe für mich wollten, bin ich seit 3 Wochen bei einer delegierten Psychologin, die in der Praxis einer Psychiaterin arbeitet. Damit werden nun die Kosten von der KK übernommen.

Das ist natürlich mal eine Erleichterung. In der neuen Praxis bin ich erst in der Kennenlernphase, aber ja, erst gerade hatte ich die Erkenntnis, dass man sich selbst helfen muss. Ich habe mir schon erhofft, dort gute Tipps und Anlaufstellen zu erhalten -
weil ich halt finde, dass ich Unterstützung benötige um meinen Wiedereinstieg in die Arbeitswelt zu schaffen. Nebst den Therapiesitzungen 1x die Woche.
(Dazu sollte ich noch erwähnen, dass ich zum Zeitpunkt des Burnouts nicht angestellt war. Es gibt also kein Unternehmen, in dass ich zurück könnte. Bevor es zum Zusammenbruch kam, habe ich Deutsch an der Uni studiert, hatte nach dem Bachelor genug von der Theorie und versuchte einen Einstieg in die Kommunikationsbranche via Praktika. Dieser verlief sehr schmerzhaft und schwer, mit den Absagen sank mein Selbstvertrauen und ich landete in nicht wertschätzenden Praktika. Vor dem ersten Prakti jobbte ich im Verkauf, sowie während dem Studium. Zwischen den Praktika war ich arbeitslos.)

So, nun brauchen die neue Therapeutin und die Psychiaterin natürlich Zeit für eine Diagnose - ich war ja erst 3 Mal dort. Das berufliche Problem zu lösen ist im Moment ein wichtiger Teil meines Lebens. Denn ich wäre bereit, wieder etwas zu machen, jedoch stellt sich die Frage, was denn und wie gestalte ich das.
Ich denke häufig, dass es doch für Burnout-Patienten Organisationen geben könnte, die einen in diesem Prozess unterstützen?
Wenn ja, würde ich mich über einen Input Ihrerseits sehr freuen.
Meine Kollegin meinte, dass ein Coach gut wäre - mir gefällt die Idee der Betreuung zwar auch-aber da bin ich auch vorsichtig. Unter anderem, weil wir ja schon hohe Theapiekosten bewältigt haben. Ich werde die Unterstünzungsangebote sicher nochmal mit der Psychologin anschauen - wie gesagt haben wir erst angefangen. In der letzten Sitzung schlug sie mir vor, ins Biz zu gehen - und das würde ich auch machen - aber soweit kann ich natürlich auch selber denken. Könnte mir vorstellen, dass die im BIZ jedoch noch weitere Ideen haben.
Aber jetzt versuche ich auch, selbst ein bisschen zu recherchieren und bin auf Ihrer Website gelandet.
Die Therapeutin meinte in der letzten Stunde, sie würden versuchen herauszufinden, was in mir mich blockiert. Im Januar hatte ich eigens eine Stelle als Deutschnachhilfelehrerin gefunden- abgemacht waren in dieser Schule 3-6 Stunden anfangs pro Woche. Jedoch habe ich mich leider gleich am 1. Tag zu einer täglichen dreistündigen Verpflichtung überreden lassen und war dann überfordert und gestresst, sprich ich habe nach dem ersten Tag wieder aufgehört. Dann hat mein Therapeut mich wieder aufgebaut und meinte, dass sei blöd gewesen, mich dort gleich bei der Vertragsunterzeichnung zu viel mehr zu verpflichten, als ursprünglich abgemacht. Ich hatte aber auch meine Diagnose und Situation nicht kommuniziert.
Um solche Dinge/Hilfe/Unterstützung würde es mir gehen, mit jemandem diese anfänglichen Schwierigkeiten zu klären.
Wie würde ich das kommunizieren? Wie überhaupt alles angehen? Längerfristig ist eventuell eine Ausbildung/Weiterbildung ein Thema - bis dahin kann ich aber auch etwas tun.

Danke für das Lesen und ich freue mich auf Anregungen
Beste Grüsse
Jelena