Schwester bekommt Burnout?

MyHandicap User

Hallo!

Ich mache mir große Sorgen um meine Schwester. Sie lebt seit ein paar Jahren in Zürich, weil sie in einem Architektenbureau arbeitet. Ich freu mich, dass sie nach dem Studium so schnell einen Job gefunden hat, in dem sie glücklich ist, aber ich beobachte mit wachsender Sorge, wie sie eigentlich tendenzielle immer mehr und länger arbeitet.
Sie ist regelmäßig bis 10 im Bureau, macht Überstunden und erlaubt sich eigentlich fast keine Freizeit. Sie halt unbedingt Karriere machen. Ich hab jetzt Angst, dass sie bald einen Burnout erleidet... Ich meine, das kann gut schnell passieren, oder? Ich kenne mich natürlich nicht aus mit den genauen Symptomen, aber ich erkenne eine gewisse Grundmüdigkeit an ihr und mache mir Sorgen.


Wenn ich das allerdings kommuniziere, winkt sie ab. Sagt, sie wolle sich demnächst auch mal einen Tag freinehmen, aber das ist bis jetzt noch nicht passiert. Kam immer was dazwischen.
Wie kann ich meine Sorge noch deutlicher machen? Und eigentlich noch wichtiger ist meine Frage an euch: Wie erkenne ich, ob sie auf einen Burnout zusteuert?

Bitte helft mir, ich bin für jegliche Art von Erfahrungen und Tipps dankbar!

LG Elenor

MyHandicap User

Das tut mir leid zu hören. Es ist nur verständlich, dass du dir Sorgen machst. Ich habe selbst sehr lange mit ansehen müssen, wie sich ein Familienmitglied langsam aber sicher zugrunde gerichtet hat. Zu viel Arbeit, zu viele Probleme, vor allem fremde angeeignet und dann zu wenig Zeit für sich selbst. Ich meine einen Ausgleich, um irgendwie den Stress abzubauen. Diese Person lag dann irgendwann mit einer monatelangen Gastritis im Bett, es war schrecklich zu sehen, wie schlecht es ihr ging.

Die Symptome für einen Burnout sind eigentlich ganz leicht zusammen zu fassen:
- Energieverlust (ist ja klar, das hast du schon richtig erkannt)
- Hörprobleme
- leichte Reizbarkeit
- Konzentrationsschwäche
- Unlust
- Depressionen
- Müdigkeit
- Magendarm beschwerden. (alles mit Burnoutsymptomen noch mal abzugleichen)

Ich hab mir sehr viele Sorgen gemacht um meine Kusine. Denn die wollte auch nicht hören. Ich weiß nicht, ich bin irgendwann verzweifelt und wir haben uns so hochgeschaukelt, dass wir uns richtig angeschrien haben. Das war so eine ganz arg dramatische Szene.
Ich weiß nicht genau, was du tun kannst deshalb, denn sowas kann man ja auch nicht erzwingen. Vielleicht nimmst du sie mal und fährst mit ihr zusammen ins Kino oder ins Museum oder irgendwo ins Grüne? So, dass sie quasi gezwungen ist, was Schönes zu machen. Oder du buchst ihr eine Massage oder ein ähnliches Spa Erlebnis. Ich hab zum Beispiel Gutes über die hier in Zürich gehört: http://www.easedesignspa.ch/1899/massage-zuerich/Wellness-Zuerich.html
Ich glaube gerade bei solchen stressbedingten Sachen können Massagen oder ein bisschen Wellness etc. wirklich manchmal Wunder wirken. Je nachdem, was sie für ein Typ ist, würde ich so einen Spa Besuch auch einfach gemeinsam machen.

Auf jeden Fall musst du ihr wirklich klar machen, wie sehr du dich sorgst. Aber mehr kannst du leider auch nicht machen, das muss sie schon allein erkennen und einsehen. Erst dann kann auch wirklich was passieren. Alles andere wäre nur kurzfristig eine Lösung.

Viel Glück und halt uns mal auf dem Laufenden, bitte!

MyHandicap User

Hallo Elenor,

zunächst einmal herzlich willkommen in der Community! Schön, dass Du MyHandicap gefunden hast 😀

Du hast aus der Community schon einige gute Hinweise erhalten (vielen Dank dafür, Bretti 😀 ).

Wie ist denn der aktuelle Stand?