entspannungsübungen

Optionen
hi ich suche Entspannungsübungen für meinen Rücken. Ich hab immer wieder Probleme mit Nacken und Steissbeingegend. Ich arbeite viel und gebe täglich alles und bin deshalb immer recht angespannt. mein nacken ist immer steinhart obwohl mein arbeitsplatz sehr ergonomisch eingerichtet ist (ein profi hat das gemacht).

bin offen für alles, danke für euere hilfe!

Kira

Antworten

Diese Diskussion wurde geschlossen.