Tampons leicht zum verwenden

Ich habe ein groses Problem. Ich möchte schwimmen gehen in eine Terme aber habe meine gewissen Tage zu dieser Zeit.
Mit Tampons kenn ich mich nicht aus.
Aber ich möchte lernen das ich sie verwende.
Ich möchte Tampons die leicht für mich zu verwenden sind.
Gibt es solche? Danke
Lori

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