müde - was tun?

MyHandicap User

Seid ihr auch manchmal so unendlich müde?
Ich frag mich, wann das wieder aufhört?
Was macht ihr, wenn ihr gar nicht so recht in Schwung kommt?
Bei Kaffee bekomm ich Herzschmerzen. Das geht nicht.
Aber was sonst??!??
Cola schmeckt mir nicht....
Gibts zB einen Energiepunkt den man drücken kann? Also einen Akupressurpunkt?
Ich hoffe, ihr wisst was 😀 - bevor ich in den endgültigen Frühjahrsschlaf verfalle 😀

MyHandicap User

Ich glaub immer, das liegt am Vitaminmangel. Und da ess ich eben viele Vitamine.
Sonne tanken hilft auch immer 😀. Vitalbäder für die Wanne gibt es glaub ich auch, vielleicht irgendwelche Muntermacher an ätherischen Ölen.

LG Keana

MyHandicap User

Hallo,
also man kann dem Körper helfen sich um zu stellen der merkt es ja zu erst.
Also nichts schweres mehr essen.
Leichte Kost und gesund sind Salate und ein Stück Fleisch.
Klappt zumindest bei mir ganz gut.
Dennn schweres essen fördert die Müdigkeit.
Tomatensalat und Fisch oder Fleisch.
Was ich gern esse ist Obstsalat.
Da ich was essen angeht ziemlich faul bingerade morgends(kauen).
Mach zum Frühstück Saft und 2 esslöfel Müsli in den Mixer
ist lecker bring Vitamine und geht schnell.
Alles in ein Glas und macht auch stunden satt.
Mittags schön Salat zum Essen.

Und kommt man wirklich nicht ums schwere essen.
Weil man es vieleicht gerne mag oder eingeladen war.
Dann kann man auch 2 Stunden aber auf keinen Fall länger.
Sich aufs Sofa hauen und ein Nickerchen machen.
Geht im Job allerdings nicht.😀
Dazu sollte man sich aber den Wecker stellen.
Denn wenn man länger schläft ist man sonst auch wieder den ganzen Tag müde.
Und das will man ja möglichst nicht.

Vieleicht ist das eine Hilfe.
Der Körper stellt sich manchmal schneller im als wir es merken.
Gruß
Herbi

MyHandicap User

Hallo!

Mir ging es vor kurzem so.Laß es dann geschehen,wenn ich nicht allzu wichtige Dinge erledigen muß.
Manchmal gehts mir nach einem Streßtag so,da kann ich im Sitzen einschlafen.

Was auch gefährlich ist,sind neue Medikation.Die dann erstmal den Blutdruck in den Keller drücken.Ist mir auch schon passiert.

Heute mache ich gerne Kneipp Güße an den Beinen,schön Eiskalt,das bringt mich meist in Schwung.

Es ist aber auch wichtig,auf seinen Körper zu hören,vielleicht braucht er im Moment etwas mehr Ruhe.
Wünsch Euch einen schönen Resttag und verschlaft mir nicht den Frühling!!!!
Gruß
SENDRINE 😉

MyHandicap User

Danke für eure Tipps!
Jaja, das schwere Essen... gestern am Abend hat ein Freund Gans gekocht, oder Ente... weiß nicht mehr so genau. Auf jeden Fall extrem schwer, für ein Abendessen...
Die Kneippgüsse hören sich gut an.
Da werd ich schon ein bisschen wacher, wenn ich dran denke 😀.
Jaja, mein Körper bräuchte Ruhe... und die will er sich mit aller Gewalt holen!
Sonne... jaja... die könnte auch helfen.
Vitamine nehm ich zu mir. Hab ständige Orangen neben mir liegen und ess sie auch 😀.
Danke euch jedenfalls schon mal 😀

MyHandicap User

Einfach etwas kaltes Wasser ins Gesicht mit der hohlen Hand. Hilft unheimlich direkt und schnell und kostet nicht viel. Ist für mich wenn ich unterwegs müde bin, ein schneller muntermacher, gerade wenn ich in ein Konzert gehe und leichte Müdigkeit aufkommt, hilft aber auch tagsüber, ne Toilette gibts ja immer irgendwo in der Nähe mit einem Waschbecken...

MyHandicap User

Hallo,
ja wenn man wo anders eingeladen ist.
Und gerade wenn man Abends warm essen soll.
Dann kann man Fleisch nehmen ganz ohne Haut auch wenn es lecker ist.
Und das Gemüse dazu egal ob das Rotkohl oder was anders ist.
Soße,Kartoffeln und vor allen dingen das Bratenfett sorgen dafür das es schwer im Magen liegt.
Dann vieleicht noch ein Bierchen oder einen Wein ist dann auch nicht gut.
Trinken ja aber nichts was dann % enthält.

Wer wirklich nicht drum rum kommt weil man Angst hat dumm angesehen zu werden
mir macht das nichts😀 der kann vorher einen O-Saft trinken das geht auch mal.
Bei mir hilft es.
Viel Spaß beim Schlemmen und nicht dabei einschlafen.😀

Gruß
Herbi

MyHandicap User

Hallo alle miteinander,

also, zum besser oder schneller in die Puschen zu kommen, kann man z.B. Folgendes machen:

- kurz und zügig von Kopf bis Fuss trockenbürsten, bei den Armen anfangen, Schulten,
Rücken, Brust, Bauch, Po, Beine

- mit kaltem Wasser waschen, zumindest eine volle Ladung richtig schön kaltes Wasser
ins Gesicht oder kurz und zügig mit Waschlappen und kaltem Wasser wie beim
Trockenbürsten oder nach dem Duschen als Abschluss ganz kurz kalt hinterher.

- Es gibt Stellen an den Handgelenken und Unterschenkeln, die man reiben kann:
An den Handgelenken, Innenseite, da wo man auch eine Armbanduhr tragen würde,
mit den Fingerknöcheln der rechten Hand das linke Handgelenk reiben und umgekehrt
Beim Unterschenkel über dem Innenknöchel,
am unteren Ende des Brustbeins ist noch eine Stelle und so etwas unter und hinter
jedem Ohrläppchen Richtung Hinterkopf.
Noch eine Stelle am Handgelenk: an der Kleinfinger-Seite, auch da, wo man eine Uhr
tragen würde.
Die letzten 3 Stellen aktivieren und regulieren die Yang-Kräfte und die ersten
beiden die Yin-Energien. Man braucht nicht alle Stellen reiben aber mindestens 2
verschiedene sollten es schon sein. Je Stelle eine Minute lang
Da jeder anders reagiert, am besten ausprobieren, welche Stellen besser gehen als
andere. Ausserdem hängt es ja auch davon ab, welche Stellen man gut erreichen
kann.
So, mehr fällt mir im Moment auch nicht ein.
Viel Spass beim Ausprobieren.
LG ilex